へしる～簡単✨ほうれん草の豆乳キッシュ
chieno☆ @cook_40043421
パイ生地を使わないので低カロリー&
豆乳使用であっさりヘルシー✨
このレシピの生い立ち
息子に少しでもヘルシーで野菜たっぷりのものを食べさせたくて❗
アプリでひらく作り方
- 1
刻んだほうれんそう&玉ねぎ&ハムをオリーブオイルで炒め塩コショウ！
- 2
ﾏｰｶﾞﾘﾝを塗った耐熱容器に①を入れ、混ぜた●を注ぎオーブン220℃で10分～!(ぷくーっと膨らんで焦げ目がつくまで)
コツ・ポイント
耐熱容器にマーガリンを塗ると片付け楽チンですヽ(*´▽)ノ♪
リアクション
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