10分簡単☆厚揚げのたいたん京おばんざい

ウチのご飯だよ @cook_40148570
魚等の献立にあと一品欲しい、あっさりしたメニューにしたい時、節約にも。生姜の風味。茄子等の野さいを+してバランスもup。
このレシピの生い立ち
明治生まれの、おばあちゃんの味シリーズ。
夏には冷えた状態で食べていました。
少し甘みがあり、生姜も効いているので、夏はさっぱり、寒い時期は体も温まります。
生姜が苦手な高校生の娘も大好きなので、小さな子供さんにも。
少し甘く、優しい味。
作り方
- 1
鍋にお湯を沸かし、厚揚げを湯通しして油を切る。火にかけたまま鍋で1分程度おくか、ザル等に入れて熱湯をかける。
- 2
油切りの後、サイズが大きい物は、3~4センチ角程度に切っておく。
- 3
お湯を沸かす間に、茄子を洗い、ヘタのまわりを整え、縦方向に縞模様にむく。1センチ幅程度。
早く煮たい時は全部むいても。 - 4
茄子をラップ等で包み、3~4分程度レンジで加熱し3つに切っておく。(写真はそのまま)
ししとう等は洗ってそのままでよい。 - 5
湯通しに使ったら鍋の油を洗う。
底が広い鍋に分量の調味料を入れ中火に。
沸騰したら厚揚げを底に敷きつめ、間に茄子を入れる - 6
再度沸騰したら中弱火にして、フタなしで10分煮る。
5分で上下を一旦返す。
ししとう等は5分経ってから入れ、軽く煮る。 - 7
器に盛って、薬味を乗せて食べる。
コツ・ポイント
*鍋は厚揚げを敷きつめられるくらい、底が広めの大きさの物を使うと、味がよく染みる。
*途中、半分くらいの時間で、上下を返す。
*薬味の生姜、みょうがはお好みで。
*弱火で20分煮ても。茄子の煮崩れが気になる時は、大きなまま(味はしみにくい)
似たレシピ

茄子と厚揚げの炊いたん
あと一品欲しい時、さっとできて、懐かしい味の煮物です


万願寺とうがらしと厚揚げの炊いたん
少し生姜を効かせた 締まった味にしました!懐かしい夏の味(^^)かぼちゃと炊いたんも 是非見てください!


茄子と万願寺唐辛子と雑魚の炊いたん
お茄子と万願寺唐辛子をお雑魚入れて煮つけた夏のおばんざい


大根と厚揚げの炊いたん
ほっこり懐かしい味がする炊きものです。早めに作ってそのまま置いてじっくり味をしみこませましょ♪


簡単☆水菜の炊いたん
もう一品欲しい時にさっと簡単に作れます!京風の薄味です♪


厚揚げと獅子唐のタイタン
炊き合わせです。


かぼちゃと厚揚げたいたん
あっさりした煮物です。短時間でできます


なすの炊いたん(^^♪
ナスをヘルシーに・・・ただ煮るだけ簡単に美味しい懐かしい味を感じる節約煮物です〜♪


厚揚げの炊いたん
厚揚げとお野菜で手軽に(*^^*)


厚揚げと豚肉の炊いたん(揚げと豚肉の煮物
生姜が香るご飯よく合うおばんざい。材料も作り方も簡単。もう一品欲しい時に直ぐ作れます。


ズイキとお揚げさんの炊いたん
あっさり優しい味です☆京の夏を感じさせる一品です♡


簡単!茄子の炊いたん 京のおばんざい
息子がナス嫌いを克服した一品!ナスのジューシーさが引き立つ☆水を入れなくても茄子の水分で十分です☆


厚揚げ野菜と炊いたん〜お出汁も飲み干して
お出汁も飲み干せて野菜もたっぷり。和製ポトフのような感じです。濃いめにお出汁をとって作ってみて!!


厚揚げと人参・舞茸の簡単な煮物・炊いたん
切って後は煮込むだけで簡単♪しばらく置くと味が染みてます。副菜,作り置きに重宝しますよ☆

![[簡単 小松菜と厚揚げの炊いたん]-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/4849253/240x320cq90/photo.jpg)
[簡単 小松菜と厚揚げの炊いたん]
小松菜が、たくさん頂けます。ササッとできる、ほっこりした一品です。木綿豆腐や、薄揚げでも美味しいです。


万願寺とうがらしと茄子の炊いたん
甘長とうがらし、大好きです(*´艸`)


えび芋と厚揚げの炊いたん
やわらか~くて、ほっこ~りしたえび芋。地味だけどめっちゃおいしいです!


厚揚げとチンゲン菜の炊いたん
超簡単!材料も厚揚げとチンゲン菜だけで経済的。優しい味でホッとしますよ♪


冬瓜と厚揚げのたいたん
疲れてるときにゆっくりと食べたいメニューです


大根と厚揚げの炊いたん(煮物)
しみしみぃ~な大根♪厚揚げと炊いてボリュームUP♪一味をかけて召し上がれ♪


麺つゆで簡単♪なすとあつあげの炊いたん♡
なすが残ったので簡単に出来るものを〜と思ぃ、厚揚げと炊いてみました〜♡ちょ〜簡単♪時短♪なので是非今日の1品に〜♡


おなすのたいたん
我が家では「おなすをたく」際は肉(牛肉か豚肉)入りです。肉の持つ旨みが、なすの味をさらに引き立ててくれます♪


ウチのはあっさり♪鶏肝と生姜の炊いたん
生姜にも味が滲みてるので、あっさり味の鶏肝と一緒に食べると両方の良い所がお口の中に広がります。ご飯が止まらない一品!!


オクラ、ナス、厚揚げの炊いたん
おでん風です!


☆高野豆腐と茄子の炊いたん☆
シンプルで『ど定番』な高野豆腐の炊き合わせです。その時の季節の野菜でどんじょ(*´ω`*)


わらびと厚揚げの炊いたん
季節の煮もの。わらびが少しほろ苦いですが、おいしい。


厚揚げと小松菜の炊いたん
厚揚げを先に煮て、味をしみ込ませてから小松菜をさっと煮しました。甘辛なお味で、冷めてもおいしいですよ。


ナスとごぼ天、厚揚げをお出汁でたいたん
味のしみ込んだナスがとろとろ。夏は食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておくとさらに美味♪冬は温かいままどうぞ。


【野菜ソムリエ】万願寺と厚揚げの炊いたん
野菜ソムリエ考案レシピ。万願寺甘とうと厚揚げの味わい深いおかず。


お茄子とモロッコインゲンの炊いたん
短い時間であっさりとした美味しい煮物ができます。冷たくして食べるのが好き。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20190285