10分簡単☆厚揚げのたいたん京おばんざい

ウチのご飯だよ
ウチのご飯だよ @cook_40148570

魚等の献立にあと一品欲しい、あっさりしたメニューにしたい時、節約にも。生姜の風味。茄子等の野さいを+してバランスもup。
このレシピの生い立ち
明治生まれの、おばあちゃんの味シリーズ。
夏には冷えた状態で食べていました。
少し甘みがあり、生姜も効いているので、夏はさっぱり、寒い時期は体も温まります。
生姜が苦手な高校生の娘も大好きなので、小さな子供さんにも。
少し甘く、優しい味。

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材料

2~3人分
  1. 厚揚げ(絹揚げの小さい物がお勧め) 1パック
  2. 茄子 中2本程度
  3. だし汁 3カップ
  4. だしの素(+水) 大さじ1
  5. 砂糖 大さじ3
  6. 薄口醤油 大さじ1
  7. 小さじ半分
  8. 大さじ1
  9. しょうが(すりおろし)又はチューブ 小さじ1杯分
  10. その他お好みの野菜
  11. ししとう、万願寺唐辛子、枝豆 適量
  12. 薬味
  13. しょうが(すりおろし) 小さじ1~
  14. みょうが(細切り) 1個~

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし、厚揚げを湯通しして油を切る。火にかけたまま鍋で1分程度おくか、ザル等に入れて熱湯をかける。

  2. 2

    油切りの後、サイズが大きい物は、3~4センチ角程度に切っておく。

  3. 3

    お湯を沸かす間に、茄子を洗い、ヘタのまわりを整え、縦方向に縞模様にむく。1センチ幅程度。
    早く煮たい時は全部むいても。

  4. 4

    茄子をラップ等で包み、3~4分程度レンジで加熱し3つに切っておく。(写真はそのまま)
    ししとう等は洗ってそのままでよい。

  5. 5

    湯通しに使ったら鍋の油を洗う。
    底が広い鍋に分量の調味料を入れ中火に。
    沸騰したら厚揚げを底に敷きつめ、間に茄子を入れる

  6. 6

    再度沸騰したら中弱火にして、フタなしで10分煮る。
    5分で上下を一旦返す。
    ししとう等は5分経ってから入れ、軽く煮る。

  7. 7

    器に盛って、薬味を乗せて食べる。

コツ・ポイント

*鍋は厚揚げを敷きつめられるくらい、底が広めの大きさの物を使うと、味がよく染みる。
*途中、半分くらいの時間で、上下を返す。
*薬味の生姜、みょうがはお好みで。
*弱火で20分煮ても。茄子の煮崩れが気になる時は、大きなまま(味はしみにくい)

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レシピ作者

ウチのご飯だよ
ウチのご飯だよ @cook_40148570
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息子も自炊初心者なので、初心者や一人暮らしでも活用できるレシピと、明治・大正生まれのおばあちゃん達や母から受け継いできた、昔ながらのレシピを中心に紹介できたらと思います。また、宅配野菜を20年来続けているので、旬の野菜から考える献立、余った時の活用法も。子供のお弁当も16年作っているので、使えるおかずも。*基本薄味です。*塩も一般的な塩より、しょっぱくない物を使用してます。調整を
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