豆苗とモヤシの蒸し炒め
だーゃん @cook_40054633
アッという間に出来ちゃいます(^^)♪
シンプルであっさりな一品です。
このレシピの生い立ち
豆苗のレパートリーがなく、
適当に作ったら割と美味しかったので(^^)
豆苗の歯ごたえがあって
ダイエットにも良い様な気が勝手にしてますｗ
アプリでひらく作り方
- 1
豆苗は根を落とし半分の長さにcutし、モヤシはサッと洗う。
- 2
フライパンを火にかけ、油はひかずにモヤシ、豆苗の順に入れる。
- 3
蓋をして、時々混ぜながら中火よりの弱火で火を通す。
- 4
そろそろかな~の時にだしとめんつゆを入れ、火を強めてサッと合わせれば完成。
コツ・ポイント
火を入れすぎるとシナシナになってしまうので、
火力や炒める時間を調整して下さい。
お好みですが、冷やしても美味しいです♪
リアクション
似たレシピ
豆苗と卵のふわとろ炒め
あと一品！って時にあっという間に出来ちゃいます。
もやしと豆苗、エビの炒めもの
あと一品にあっさり目の炒めもの
クックOWJX92☆ 
豆苗もやし炒め
早く作れるシンプルなもやし炒めです
もぴコ 
もやしと豆苗の炒め物♪
家計に優しいもやしと豆苗でチャチャッと炒め物です。火の通りが良い食材なのですぐに1品出来ます(●︎´▽︎`●︎)
豆苗もやし炒め
美味しい簡単安い！！大活躍のおかず☆
みつなまるこ 
もやし炒め
シンプルにもやしとベーコンだけ。あっという間に美味しい一品料理になるよ♪
豚肉､豆苗もやし炒め
シンプルな味付けで簡単です！お試しあれ(´∇｀)
もやしと豆苗の炒めもの
あと一品という時にささっと作れます!!シャキシャキ食感がいいですよ☆
早い☆ベーコン もやし 豆苗 バター炒め
すぐ出来るから 忙しい時の一品に(^^♪バターで炒めクレイジーソルトで味付けしてます♪塩コショウでも出来ますよ〜
モヤシと豆苗の炒め物
簡単、安い、美味しいの三拍子揃った一品！野菜不足を感じた時にもオススメです(^-^)/
豆苗ともやしの胡麻明太子マヨ炒め
いつも常備している豆苗ともやしを、明太子マヨ味で。シャキシャキ感とほんのり辛味がクセになる♪簡単あと一品に。お弁当にも
atelier＊Ｒ＊ 
豆苗ともやしの炒め物
豆から生えてくる野菜の組み合わせ。シンプルだけど、色も味のバランスも良い。子供ウケもいい。
節約！もやしと豆苗の炒め物
もやしなのにボリュームもあり、味もしっかりしています。お昼ご飯や、晩御飯の一品にも！
もやしと豆苗の簡単炒め
簡単炒め。お安く簡単に出来ちゃいます。調味料もお塩とにんにくだけ。
もやしと豆苗の兄弟炒め♪
またまた、チープな食材でおなかを満たす一品です。もやし＋豆苗でなんと１３６円！試してみてください。
秒殺でもう一品！豆苗ともやしの炒めもの
あっという間にできる簡単炒めものです(^^)
konny1552 
もやしと豆苗のダシダ炒め
安い！早い！味付けはダシダと塩・粗引き黒コショウだけのシンプルな炒め物。
豆苗ともやしの簡単炒め
鶏ガラスープの素とごま油だけで簡単に一品が出来上がるし、健康にも良いですよ！！ラーメンの味で、子供達もバクバク！
豆苗の炒め☆材料２つ☆３分
あっという間に出来て、あっという間に無くなる!!彩りにも最適です。
いっちmama 
もやし、豆苗、挽き肉の炒め物
☆短時間で簡単に出来る一品☆
速攻！豆苗とちくわの炒めもの
一瞬で出来ます(^^;お弁当やあと一品足りないな…というときに。
豆苗ともやしと豚バラ肉の炒めもの！
シンプルだけど食欲増します！ラーメンのトッピングにもgood！
一品欲しい時サッと作れるモヤシと豆苗炒め
何か一品欲しい時にサッと炒めるだけで出来ます。しかも豆苗は栄養満点！子供に食べさせたい一品♪
簡単☆もやしと豆苗炒め
後１品と言うときに、パパッと出来ちゃうのに凄く美味しいよ(^〜^)子供達も大好き♪
モヤシと豆苗のエスニック炒め
時間が無い時のもう一品です。
豆苗ともやしのガーリックオイル炒め
シンプルだけど、ニンニクチップでうまみとカリカリ食感をプラス！副菜にどうぞ
豆苗＆もやしのオイスターソース炒め
豆苗と、かまぼこがあればすぐに出来ます。簡単で美味しいのでおすすめです。
豆苗ともやしの納豆炒め
あと一品に簡単な炒めものです
豆苗ともやしのシンプル塩炒め
もやし、豆苗、ごま油だけで作るシンプルな品ですがビタミン、ミネラル、食物繊維がとれます。野菜食べた！って気分になれます。
クックREYSZR☆ 
もやしベーコン炒め
さっと出来ちゃう一品です(^^)
☆yumam☆ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20190427
