オクラ豆苗のとろろ和え

めんつゆを使ってお手軽に！

ねばねばとろとろシャキシャキ食感の三重奏夏に食べたい免疫レシピ

おくらとろろは最高(*^μ^*)ネバネバがいい感じです！ 食欲がない日でもイケます！！

ズボラ料理 覚え書きです

とろろに大根おろしが加わるとめっちゃさっぱり♪夕食の一品にいかがですか♪

覚え書き

ネバネバ好きな人はぜひ♡

テレビで紹介されていたものです。覚え書きとして。

長芋に、豆苗・ちりめんを混ぜています。温かいご飯で、とろろ丼にしてどうぞ。

トロトロ野菜でファイト一発＼(^o^)／

覚え書き

覚え書き

長芋は皮ごとすりおろす事で手間も省けて栄養も◎簡単美味しいネバネバ副菜♪

ご飯にかけても美味しいですょ♪

食欲がない時でもご飯がいっぱい食べられます☆

寒い日や体調が良くない日にぴったりな、ほっこり温まるとろろスープです🥣長芋独特の粘り気は、スープに入れることでとろみとなるので、お子さまでも食べやすくなります😊茨城県鉾田市では、長芋の生産が盛んです。簡単でおいしいラクうまレシピを配信中ですので、ぜひフォローしてくださいね✨️

覚え書き！

さっぱりしててとっても美味しい！！夏バテに最適！！お腹が減った日はツナ缶入れてもいいかも！

豆苗にきゅうりやミョウガ、オクラを加えてざっくり和えたサラダ♩サラダと言うとレタス系が多くなってしまう方におすすめ。

ねばねばが体に良さそうで無性に食べたくなったので。夏に良さそうです！

覚え書き

覚え書き

暑い毎日素麺は美味しいですね。タレをちょっと変えて食べると、食欲が増します。

自分用の覚え書きレシピです！

ネバネバコンビ和えです。

覚え書きレシピです

おくらと山芋は夏バテ防止にもなります。あっさりしていて夏にぴったり！！角切りにした山芋が食感のアクセントになってます。

とっても簡単！

ネバネバとシャキシャキのおひたしです

トマトが入っているのであっさり美味しいですよ(*^o^*)