ラムの酒粕スープ

えりかともはるまま
えりかともはるまま @cook_40120638

体を内側から温め、腰や膝の冷えを解消するラム肉。滋養効果のあるキクラゲ、体を温める生姜を使ったスタミナスープです。
このレシピの生い立ち
薬膳に興味があって、ある雑誌に体が温まるレシピが載っていたので作ってみました。
生姜と酒粕ならバッチリでしょ。

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材料

4人分
  1. ラム肉薄切り 300g
  2. 木綿豆腐 1丁
  3. キクラゲ 8g
  4. にんじん 50g
  5. さつまいも 50g
  6. 舞茸 1パック
  7. 赤唐辛子 2本
  8. 大葉 4枚
  9. 生姜 1片
  10. 1000ml
  11. 酒粕 50g
  12. 赤味噌 大さじ4
  13. 50ml

作り方

  1. 1

    にんじん、さつまいもは小さめの乱切り、舞茸は石づきをとってほぐす。
    木綿豆腐は適当な大きさに切り、水気はとっておく。

  2. 2

    生姜はみじん切り、キクラゲは水で戻し、千切りにする

  3. 3

    鍋に生姜、ラム肉、にんじん、さつまいも、水を入れて火にかける。
    にんじんとさつまいもが柔らかくなったら舞茸を入れる。

  4. 4

    赤唐辛子と酒粕を加え、赤味噌も溶き入れる。

  5. 5

    弱火で5〜10分煮たら、キクラゲ、豆腐、酒を加え、一煮立ちしたら、器に盛り千切りにした大葉を散らす。

コツ・ポイント

赤味噌やラム肉、キクラゲなどなかなか買わない食材でも家族を健康にしたい思いできちんと準備して丁寧に作ります。

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レシピ作者

えりかともはるまま
に公開
簡単で美味しくて家族みんなで楽しめるメニューを日々考えてます。それが大好きなビールやワインと合えば言うことなし。もしも、あなたの今晩の夕食のメニューに加えてもらえたら嬉しいです。つくれぽ待ってま〜〜す。お菓子は、娘のえりかがクックパッドのお世話になってます。いつでもどこでもお役立ち。クックパッド様様です。
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