いんげんとかぼちゃの炒め野菜

赤砂美依
赤砂美依 @cook_40151932

さっぱり風だけどお腹にたまっちゃう副菜。
このレシピの生い立ち
かぼちゃといんげんが89円祭りだった♪運動会の残りのプチトマトも入れて、がっつり食べられる副菜にしよう!しかも数日分だーい(。-ܫ-。)いんげんは葉物以外のだったら何でもイケそうです。アスパラもよさそうだなー。まぁ、安いので作ろ♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3~4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. いんげん 1パック(15本程度)
  3. プチトマト 3個
  4. ★しょうゆ 大さじ2
  5. ★みりん 大さじ2
  6. ★酢 大さじ1
  7. 炒め用油 大さじ2~3

作り方

  1. 1

    ★マークの調味料を混ぜておきます。

  2. 2

    かぼちゃは1cm程度の厚さ、いんげんは洗って先を切り、半分、プチトマトは縦半分横半分の4等分に切ります。

  3. 3

    フライパンに油を入れて熱し、少し温まってきたら強めの中火でかぼちゃを炒め始めます。

  4. 4

    片面に焦げ目がついたらひっくり返して同じよう焦げ目がつくまで炒め、いんげんを入れます。油が少なく感じたら足してください。

  5. 5

    いんげんの表面が少し白くなってきたら火を止め、調味料を入れて絡めます。

  6. 6

    全体に絡まったらプチトマトを入れて火をつけて、弱火で優しく混ぜ合わせ、水分が減ったら火を止めてお皿に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

かぼちゃは分厚すぎると食べるのに疲れます。炒めすぎるとぐちゃぐちゃになっちゃうので、焦げ目がついたら次の行程へgoです。かぼちゃの甘味で中和されますが、調味料を混ぜて味見して酸っぱすぎると感じる場合は、お砂糖を大さじ1追加で混ぜてね!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

赤砂美依
赤砂美依 @cook_40151932
に公開
五歳の息子は何作っても何の味付けでも野菜を食べず。旦那は二日以上同じ副菜は嫌だと言い。誰かヘルプ!あまった食材や一品をどうやってリメイクしようかしょっちゅう悩みます。みんな上手に美味しく作ってるなぁლ(´ڡ`ლ)尊敬!
もっと読む

似たレシピ