人参といんげんのおかか炒め♡簡単～
たかたかきよきよ @cook_40377309
人参といんげんの簡単副菜♪かつお節とゴマで香りがたまらん♡Simple、izu、BESTでお弁当にも♡
このレシピの生い立ち
お弁当用に副菜が欲しくて作りました。風味も良い感じで仕上がりました
是非作って見て下さいね～♡
アプリでひらく作り方
- 1
いんげんはヘタを切って3等分に♪人参は皮を剥いて5㎝位の長さで細切り
-
- 2
フライパンにごま油を中火で熱し人参といんげんを炒める。
人参が少ししんなりしたら☆を加えて混ぜます -
- 3
火を止めて△を入れて混ぜたら出来上がりです♡
-
コツ・ポイント
くたくたにせずに、食感が残る位に炒めてね♪
リアクション
似たレシピ
こんにゃくと人参のおかか炒め
◎こんにゃくと人参のヘルシー副菜♪◎シンプルで簡単レシピ♪◎かつおぶしがアクセント♪
いんげんのおかかバター炒め
バターのコクと鰹節の風味が効いた副菜です。お弁当のおかずにもピッタリな1品です♪
いんげんのおかか炒め
鰹節の旨味でいんげんが沢山食べられます！
にんじんおかか炒め
にんじんと鰹節だけで簡単にできます、あと一品というときに是非お試し下さい
色鮮やか☆インゲンとにんじんの炒め物
インゲンが美味しい季節です！鮮やかににんじんと炒めて、βカロテンをたっぷり食べよう！
ふくふくキッチン 
シーチキンとさやいんげんのおかか炒め
シーチキンとかつお節のダブルの旨みで、簡単・おいしい和の副菜に。さやいんげんの食感が後を引き、お弁当にも！
大根とにんじんのおかか炒め
大根とにんじんの胡麻炒めです(^^)
いんげんのおかかバター醤油炒め
フライパン１つで簡単にできます。バター醤油にかつお節が隠し味です。おつまみにもお弁当のおかずにも重宝します。
いんげん、人参、しめじの和風炒め
インゲンと人参で彩りの良い副菜に！味付けがシンプルなので、どんなメインとも合います(^^)お弁当のおかずにもオススメ★
インゲン炒め！苦手な人もパクパクいける！
インゲンの青臭さが和らいで、インゲン苦手な人もパクパク食べられます。鰹節がインゲンに絡んで、美味しいです。
インゲンと人参の卵炒め
インゲンと人参をモリモリ食べれます。
いんげんとパプリカの醤油炒め
いんげんの緑と赤パプリカで色合いが良くお弁当や副菜におすすめです。簡単に作りおきできます。
インゲンと鰹節の炒め物
鰹節でうまみが増します。お弁当にも良いでーす♪
簡単もう一品！ピーマンのおかか炒め
甘めだけど、かつおぶしと油揚げで旨味もある簡単な副菜です！
インゲンと人参のハーブソルト炒め。
あと一品に嬉しい、インゲンと人参のハーブソルト炒め。ハーブソルトで簡単即出来！いつもの食卓にも、お弁当にも。
大根と人参のひらひらおかか炒め
ピーラー(皮むき器)で薄く切った大根と人参を甘辛く炒め、鰹節とごまで風味をプラス。ご飯が結構進みます。
※人参とピーマンの炒め物
人参とピーマンの副菜
ま～～ちん 
いんげんと人参の油炒め
いんげんのシャキシャキが美味しい♡炒め物です♬
簡単おかず☆ジャンボいんげんのおかか炒め
鰹節で炒めて～♪仕上げの醤油で香りもグー！パリッ、ポリッ食感もグー！ご飯のおかずやおつまみにどーぞ、どーぞ(^O^)
インゲンと春雨炒め
インゲンが安かったので。簡単にできて、ご飯の進むおかずにしました。色どりににんじんを入れてます。
myuna 
豚バラといんげんの味噌ごま炒め
豚バラ肉とたっぷりのいんげんを使ったおかずです。10分で完成～パパッと作れて夕飯おかずにもお弁当にもぴったり♪
にんじんしりしり風☆人参のかつおぶし炒め
材料はにんじんとかつおぶしと調味料のみ。後1品&お弁当のすきまにどうぞ☆
*いんげんともやしの炒め物*
いんげんの切り方がポイント*こうすると食感が良いです*
簡単♡にんじんとインゲンのバター炒め
インゲンとにんじんでビタミンたっぷり！バターで炒める事で、吸収が良くなります。オリーブオイルオイルでも良いですね♪
インゲンのニンニク炒め
インゲンとニンニクのみのシンプル炒め。餃子とかの副菜に。
炒めたインゲンの胡麻和え
めちゃめちゃ簡単で、ゴマと胡麻油の香りがとてもいいですよ。
ピーマンのおかか炒め♪
鰹節のいい香りが食欲アップです。
にんじんのおかかチーズ炒め＊
お弁当定番にんじんおかず＊にんじんのおかかチーズ炒め＊作り置き
ほんのり大蒜、いんげんのかき醤油炒め
ちょっと苦手ないんげんを 大蒜 、かき醤油、かつお節パワーで美味しくいただきます！
じゃがいもといんげんのゆかり炒め
ゆかりの香りがじゃがいもといんげんに合います。お手軽な副菜にどうぞ。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21518002
