りんごとさつまいもの簡単パイ

ニッタバイオラボ
ニッタバイオラボ @cook_40142186

春巻きの皮がひと工夫でパイ風に変身。
ビタミン・ミネラル・食物繊維たっぷりのヘルシーなおやつです。
このレシピの生い立ち
お酒を飲む機会がふえると中性脂肪が増加しがち。食物繊維たっぷりで中性脂肪を抑えるおやつとして考案しました。

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材料

8個分
  1. りんご 1個
  2. さつまいも 150g
  3. プルーン 2個
  4. レモンスライス 2枚
  5. 蜂蜜 大さじ4
  6. 大さじ2
  7. コラゲネイド(粉末コラーゲン) 大さじ1
  8. 無塩バター 5g
  9. くちなしの実 1個
  10. 春巻の皮 2枚
  11. 溶かしバター 5g

作り方

  1. 1

    りんごはよく洗ってから縦1/8に切り芯を取り、皮つきのまま5mmの薄切りにする。プルーンは1/4に切る。

  2. 2

    鍋に①、レモンスライス、はちみつ、水、コラゲネイドを入れて弱火で水分がなくなるまで煮る。

  3. 3

    さつまいもは皮をむいて水にさらし、くちなしを入れた水で柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    ③をつぶしてバターを加え、レモンと飾り用にプルーンを取り除いた③をまぜて8等分にする。

  5. 5

    春巻きの皮を4等分に切り、表面に溶かしバターを塗る。

  6. 6

    ⑤に④をのせて包み込み、プルーンをのせて200℃のオーブンで10分焼く。

コツ・ポイント

リンゴの良質な食物繊維・リンゴポリフェノールが、食後の中性脂肪の増加をおさえます。

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ニッタバイオラボ
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ゼラチン・コラーゲン製造国内最大手、アジア№1企業である新田ゼラチン株式会社のグループ会社です。新田ゼラチンの高品質なコラーゲンを使用したサプリ、食品・飲料、化粧品を、通信販売で提供しています。★ホームページ http://www.nitta-biolab.co.jp/★お客様ゼンター 0120-713-178(月~金9:00~18:00祝・休日除く)★レシピ提供:管理栄養士 杉山文先生
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