いさきといかのナポリ風トマト煮

熊本県水産振興課
熊本県水産振興課 @cook_40155457

第17回熊本地魚料理コンテスト出品作品
見た目も豪華でおもてなし料理にも!
このレシピの生い立ち
第17回熊本地魚料理コンテスト出品作品。

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材料

4人分
  1. いさき 4尾
  2. いか 2はい
  3. ホールトマト 4個
  4. ケイパー 大さじ3
  5. 白ワイン 150㏄
  6. 塩・こしょう 各少々
  7. オリーブ油(炒め用) 適量
  8. バジリコの葉 4~5枚
  9. オリーブ油(仕上げ用) 少々
  10. パプリカ 1個
  11. ズッキーニ 1/2本

作り方

  1. 1

    イサキは内臓を取って、軽く塩、こしょうをふり、イカも内臓を取って胴は輪切り足は一口大に切る。

  2. 2

    フライパンを熱してオリーブ油をひき、イサキを入れ、焼き色がついたら裏返してイカを加える。(焼き色がつくまでは動かさない)

  3. 3

    〈2〉のイカの色が変わったら、薄く切ったズッキーニ、赤パプリカとケイパー、ホールトマトを加える。

  4. 4

    〈3〉に白ワインを入れ、強火でアルコール分をとばし、火を弱めて、ふたをして5~10分程度蒸し煮にして、イサキに火を通す。

  5. 5

    まだ水分が残っているうちにバジリコをちぎって加え、仕上げにオリーブ油をかけ完成!

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レシピ作者

熊本県水産振興課
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