筍の甘皮、ワカメ、カツオ節の和え物

乾燥わかめをもどして、合えるだけの簡単レシピです。

冷凍オクラ、乾燥ワカメ、ツナ缶を使った簡単&混ぜるだけ！の和え物です。暑い夏に食べたいオススメの一品です。

乾燥わかめと新玉ねぎがあれば、簡単に作れる一品。さっぱり三杯酢でおいしくいただけます。

乾燥ワカメはトマトの水分を利用して戻します。火も使わず洗い物も少なくて準備簡単。冷奴のトッピングにもオススメです。

寿司酢で簡単なきゅうり、わかめのしょうが和えです！わかめを戻す以外は2.3分で調理できますね。お弁当にお酒のあてに^ ^

春菊とわかめの味を楽しむ一品。

乾燥ワカメが余分な水分を吸ってくれ水っぽくなりません。あっという間にでき、豆腐の物足りなさのない簡単副菜です。

乾燥ワカメとちくわを身近な味つけで簡単にあえものにしてみました。マヨネーズに少しだけわさびを溶いて和えるので、和風の味になります。体調が優れず、カロリー調整食のお弁当にこの和えものがあって美味しかったので真似してみました。わさびを入れることでマヨネーズの量も少しセーブできます。

歯ごたえと食感がやみつきになります！国産の「塩蔵わかめ」を使いましょう(^^)下ごしらえは「乾燥わかめ並みに」簡単♪

簡単にできるお弁当のおかずを増やしたかった(^ ^)

モヤシの水分活用で乾燥ワカメの水戻し不要。レンジだから火も使わず洗い物も少なくて準備簡単。鶏がらスープの素で味付け簡単。

ゴーヤとわかめをめんつゆで和えるだけ！ノンオイルでヘルシー♪

時間が無いときにどこの家にもあるわかめを使って簡単に和え物を♪野菜高騰の時期、きのことわかめなら問題なし♡

ホタテとワカメの簡単な和え物です

わかめを使ったさっぱりとした和え物です。キャベツを白菜にしてもおいしいです。

わかめの歯ごたえの良さとキヌアのプチプチ感が癖になり♡モリモリ食べちゃいます！

温めたごま油で、香ばしいわかめの和え物になりました。わかめ苦手な旦那さんもぱくぱく食べてくれました！！

わかめとオニオンスライスをなめたけと混ぜるだけ。簡単に１品完成です。

具沢山でわかめといかの旨味あり、醤油と酢のシンプルな味が合う、ヘルシーな和風和え物。茹で行程をレンジ加熱で簡単に。

みずみずしくて辛味が少なく、生食に適した「赤玉ねぎ」を使った梅肉和えです。玉ねぎの赤とわかめの緑で彩りも良い一品です♪

すり胡麻入りの甘酢が、わかめやタコとよく合います♪

具材を切って混ぜるだけの簡単な一品です。箸休めにどうぞ♡

さっぱりと食べれる☆しらすとわかめの和え物です☆

話題入り☆有難うございます♡材料３つ。ごま油とお醤油で和えるだけ～♪簡単♡あと一品、おつまみ、お弁当にも☆

おつまみに是非！わかめの食感とキムチのピリ辛が癖になる一品です。

変わり胡麻和えです。ほうれん草の香りとワカメの舌触りが美味しく箸が進みます。ドレを餃子のタレにしても。

マヨネーズとわかめの組み合わせがウマイ！！あと一品欲しい時に・・・隠し味のお砂糖が良い感じ☆☆

本みりん+醤油+酢で作る「まろやか甘酢」を使って簡単味つけ！ 旬の筍と彩り具材の和え物は、まろやかでやさしい味わいに！

しらすに今回は戻しワカメを入れて小口ネギと合えてます。酒のツマミとして、またご飯にかけたりして食べてます！

栄養満点のワカメを最近食べてなかったので簡単にできるレシピ考えました。ほうれん草とはまた違った食感をお楽しみください☆