小松菜としらすのふりかけ☆

はるまる☆
はるまる☆ @cook_40075210

カルシウムたっぷり!超簡単手作りふりかけ♪
このレシピの生い立ち
手軽にカルシウムが取れたらいいなーと思って考えました☆

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材料

  1. 小松菜 1袋
  2. しらす 1パック
  3. 鰹節 1袋
  4. しょうゆ 少々
  5. ごま 大さじ1
  6. 白ごま 少々
  7. 刻み海苔 少々
  8. 砂糖 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を熱し、しらすを入れたらフタをして軽くゆすりながら炒る。

  2. 2

    しらすがいい色になったらフライパンに細かく切った小松菜と鰹節を入れ、しょうゆと砂糖を少々加えて炒める。

  3. 3

    全体に火が通ったら白ごまと刻み海苔をふり混ぜ合わせて完成!

コツ・ポイント

しらすを炒る時跳ねるので、入れたらすぐフタをして下さいね(^^)
お好みで刻んだ梅干しや塩昆布を入れても美味しいですよ!

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レシピ作者

はるまる☆
はるまる☆ @cook_40075210
に公開
こんにちは(^^) 2児のママです♪ 簡単で、洗い物が少なくて、時短にもなるレシピを日々考えてます☆まだまだですがよろしくお願いします!
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