鮭の粕汁

nyaop
nyaop @cook_40050818

酒粕は、体が温まるだけじゃなく、
美肌や肥満予防の効果もあるのです♡
このレシピの生い立ち
酒蔵のよい酒粕が手に入り♪

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材料

  1. 酒粕 150g
  2. ぬるま湯 1カップ
  3. 5カップ
  4. ダシ昆布 15cm
  5. 干し椎茸 3g
  6. 鮭の切り身 3枚
  7. 大根 150g
  8. 人参 60g
  9. ごぼう 60g
  10. こんにゃく 100g
  11. おあげ 2枚
  12. ネギ 1/2本
  13. 味噌 大さじ3

作り方

  1. 1

    5カップの水に、ダシ昆布と干し椎茸を30分漬けておく。

  2. 2

    酒粕も1カップのぬるま湯に30分漬けておく。

  3. 3

    蒟蒻は、両面かのこに包丁を入れら親指でちぎる。鮭は一口大、揚げは短冊。

  4. 4

    蒟蒻、揚げ、鮭は順次湯通し。

  5. 5

    大根・人参は銀杏切り、ゴボウは薄い斜め切りで水に晒しておく。ネギは小口と青い部分は薬味用に細かく。

  6. 6

    出し汁に、大根、人参、牛蒡、蒟蒻を入れ火に掛け、沸騰したら昆布を引き上げ、具材に火を通す。

  7. 7

    味噌は、西京白味噌と仙台味噌のハーフ&ハーフにしてみました。出し汁で溶いておく。

  8. 8

    野菜に火が通ったら鮭と揚げ、ネギを入れ酒粕、味噌も入れ10分程煮たら出来上がり。

  9. 9

    薬味ネギは、お好みで。

コツ・ポイント

鮭を入れたら煮たてると臭みが出てしまうかも。
味噌の量は味見をしながらで。
アクもしっかり取りました。

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レシピ作者

nyaop
nyaop @cook_40050818
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料理は気晴らしの趣味でございます(✿◡‿◡ฺ)♡でも、おさんどんは出来ないの(笑)
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