いわしの蒲焼手まきごはん

ふっかりんこ
ふっかりんこ @cook_40043049

簡単、いわしで蒲焼手まきごはん。
カリカリ梅をそえて。
このレシピの生い立ち
昨日の残りのいわしをどうしようかなと思った時に作りました。

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材料

4枚分
  1. 海苔 1枚
  2. ご飯 適量
  3. いわし 1尾
  4. 小麦粉 小さじ1/2程度
  5. ポン酢しょうゆ 小さじ1
  6. サニーレタス 1枚
  7. カリカリ梅 1個
  8. 白ごま 小さじ1/2
  9. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    いわしを開いて、骨もとり、小麦粉をつけて、フライパンに油をしき、両面を焼く。焼けたら最後にポン酢をかけて火を止める。

  2. 2

    カリカリ梅は種をのぞき、刻んでおく。
    サニーレタスはあらって適当に手でちぎる。

  3. 3

    海苔の上にご飯をのせ、レタス、いわし、カリカリ梅、最後にごまをちらして出来上がり。

コツ・ポイント

蒲焼のタレを作らず、ポン酢をさっとかけました。
蒲焼のタレではないですが、カリカリ梅とあいます。

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レシピ作者

ふっかりんこ
ふっかりんこ @cook_40043049
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いろいろな料理を食べたり、作ったりすることが大好きです。 こどもといっしょにごはんやおやつを作っています。
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