ご飯がすすむ♡ぼんじりと大根の炒め煮

★*RikO*★
★*RikO*★ @___maririn___

焼いて食べるのが定番のぼんじり(テール、ポンポチ)。余分な油を出し、時短の大根と一緒に炒め煮に。ご飯がすすむ一品です。
このレシピの生い立ち
たまたま安売りしていたぼんじり。焼くのが定番ですが、余分な油を出した後に炒め煮にしてみました。
普通の和風に、柚子胡椒でアクセントをつけて味をしめてます。

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材料

  1. 大根 中1/2本
  2. ぼんじり(ポンポチ) 200〜250g
  3. ★水 200ml
  4. ★醤油、みりん、酒 各大匙1.5
  5. 鶏ガラ顆粒、和風だし顆粒 各小匙1/2
  6. 柚子胡椒(苦手な方は無しで可) チューブ3cm

作り方

  1. 1

    大根は皮を剥き拍子切りにしたら、耐熱ボウルに入れふんわりラップをし、600wのレンジで5分加熱します。

  2. 2

    フライパンでぼんじりを焼きます。油は不要。余分な油が出てきて焼き色がついたら、キッチンペーパーで油を拭き取ります。

  3. 3

    大根を加えたら、★を全て入れて良く混ぜ、アルミホイルなどで落し蓋をして中火で10分煮込み完成です。

コツ・ポイント

ぼんじりは下処理されて売っていますが、まれに羽の取り残りがある場合もあります。ピンセットや手で簡単に抜けます。
ぼんじりから出る油は拭き取り、くどくない炒め煮に。
大根はレンジ加熱で時短し、味染みを良くしました。
柚子胡椒でアクセントを。

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レシピ作者

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北海道在住。 職業柄、不規則な毎日。スーパーの売れ残り食材を救済してみたり。手抜きに見えない手抜き料理を考えてみたり。手の込んだホームパーティーも大好き。誰でも作れる時短で簡単なレシピから、おもてなしレシピまで・・・『あ、普通に美味しい!』と思って頂けると嬉しいです★
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