豆腐 豚コマのしょうが味噌炒め

ねえさん食堂
ねえさん食堂 @cook_40100103

しょうがと味噌味がご飯に合う❗️

削り節で風味もUP
このレシピの生い立ち
ご飯に合うおかずを作りました。

豚コマ100g 100円
豆腐1.5丁 120円
長ネギ 105円、ピーマン 20円、しいたけ 80円、タケノコ 10円
調味料を除いて、435円で出来ました。

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1〜1.5丁
  2. 豚コマ肉 100g
  3. 長ネギ 1本
  4. ピーマン 1個
  5. しいたけ 2個
  6. 水煮タケノコ細切り 10g
  7. しょうが 1片
  8. ごま 大1
  9. ★味噌 大1
  10. ★砂糖 小1
  11. ★料理酒 小1
  12. ★しょうゆ 小1
  13. 酒(下味用) 小1
  14. 塩(下味用) 少々
  15. 削り節 3g

作り方

  1. 1

    豚コマは長いものはカットし、酒・塩で下味をつける。

  2. 2

    豆腐は水切りし1丁を4つ切りにする。
    長ネギは薄い斜め切り、ピーマンは細切り、しいたけは薄切り、しょうがは千切りにする。

  3. 3

    ★の調味料を混ぜ合わせておく。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、豆腐の両面をきれいな焼き色がつくまで焼き、お皿に盛る。

  5. 5

    油を少なければ少し足して、長ネギ・しょうがを香りが経つまで炒める。

  6. 6

    残りの野菜・豚コマを加えて炒める。

  7. 7

    豚肉に火が通ったら、合わせ調味料をまわしかけ全体を混ぜる。

  8. 8

    味が全体に馴染んだら削り節を加えて混ぜる。

  9. 9

    4の豆腐の上に盛り付け完成。

コツ・ポイント

豚肉に脂が多い場合、炒め油は減らして下さいね。

お好みで七味をふってどうぞ。

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レシピ作者

ねえさん食堂
ねえさん食堂 @cook_40100103
に公開
東京在住の40代、おひとり様です。以前は航空会社でCAをしていたので、海外のアレコレを食べ歩き!現在は毎日自宅に帰れる仕事のため、大好きな料理に励んでいます。簡単・美味しく・目にも美味しく・身体にも美味しい料理を目指して…あとはアレだ。うん。ダイエットだ。
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