作り方
- 1
豆苗は切ってレンジで20秒チンして、その間に油揚げを湯抜きして切っておきます。
- 2
鰹節、白だし少々、味の素少々入れてさっくり混ぜて出来上がりです。
コツ・ポイント
ないです。自分の好みの味にしてください。豆腐と和えて白和えとかも美味しいです。
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