冷蔵庫のお野菜と豆乳で 簡単クリーム煮

ちぇるべん
ちぇるべん @cook_40201318

お家にある野菜で、パパッと!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にお野菜がちょこちょこあったので。
これで冷蔵庫もすっきり♪体もぽかぽか。

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材料

  1. キャベツ 4分の1
  2. にんじん 3分の1
  3. 青梗菜 2株
  4. えのきだけ 2分の1
  5. 鶏肉 50g
  6. 大さじ2
  7. コンソメ顆粒 小さじ2
  8. 豆乳 400~500ml
  9. お好みで

作り方

  1. 1

    材料をお好みの大きさに切ります。

  2. 2

    全部お鍋に入れて、火をかけます(中火)。

  3. 3

    1~2分で、お野菜から水が出てきたら、酒を入れる。

  4. 4

    ぐつぐつしてきたら豆乳・コンソメを入れる。

  5. 5

    弱火にして煮込む。5~10分でおいしく食べられます♪

  6. 6

    残ったら、水溶き片栗粉を入れて、お弁当のおかずにしています。

コツ・ポイント

バターや油を使っていないので、あっさり薄味です。お好みでお塩を足したり、コンソメを増やしたりしてください。
ほうれん草・じゃがいも・玉ねぎ・しいたけなどもおいしいです。

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レシピ作者

ちぇるべん
ちぇるべん @cook_40201318
に公開
チェコが大好きなちぇるべんです。      懐石料理&パンの先生をしている母の元で育ったため、長年食べる専任でした。        結婚した今、作る方も頑張っていきます。               最近は和食を作ることが多いです。いろいろ挑戦したいなーと思っています。
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