離乳食完了期☆小松菜とツナのおひたし

☆ゆかっち @cook_40255820
栄養価の高い小松菜を、たくさん食べて欲しくて☆たくさん作って冷凍してね!
このレシピの生い立ち
小松菜を、たくさん食べて欲しくて。
息子の好きなツナと合わせました。
作り方
- 1
小松菜、しめじ、えのきを、カットしておく。
- 2
フライパンに油を熱し、小松菜、しめじ、えのきを入れ炒める。
- 3
柔らかくなってきたら、ツナの汁を切って加え、更に炒める。
- 4
水、和風だし、砂糖、しょうゆを加え、蓋をして10分ほど煮る。
- 5
一旦、火を止めて、☆水溶き片栗粉 を加え、すばやく混ぜる。
- 6
火を入れ、片栗粉がダマにならないように、かき混ぜながら、一煮立ちさせて出来上がり。
- 7
たくさん作って冷凍してね!
- 8
かぼちゃの煮物を添えて食べさせました!
コツ・ポイント
材料さえ揃えば簡単に作れるので、オススメ!
似たレシピ

簡単!小松菜とカニカマのおひたし
安く、栄養価の高い小松菜で簡単おひたしを作りましょう!


香り野菜とカニのおひたし
春菊と小松菜は栄養価の高い緑黄色野菜です!


小松菜のおひたし☆
栄養たっぷりの小松菜をたくさん食べられます。


小松菜のおひたしにツナ
季節の小松菜をおいしく食べましょう


離乳食完了期 小松菜のおひたし
小松菜をシンプルにおひたしにしました。


白だしで簡単!小松菜のおひたし
【話題のレシピ入り】小松菜はさっと茹でてシャキシャキの歯応えを残します。栄養価が高いので毎日の食卓にも是非!!


基本中の基本☆小松菜のおひたし
10分もあればもう一品ができます♡小松菜は栄養価が高いので食卓によく取り入れたいメニューですよね♡


小松菜とカリカリジャコのおひたし☆
栄養価の高い小松菜とカルシウムが豊富なジャコを合わせて簡単な副菜を作ろう♡


簡単♪副菜に♪旬の小松菜deお浸し
ほうれん草より栄養価高いと言われる小松菜で、小松菜のエグミ苦手な方にも召し上がって頂けるお浸しレシピです^ ^


小松菜のおひたし
2022.2.7「小松菜のおひたし」の人気検索でトップ10入り!ゆでただけでも栄養価の高い副菜です。


小松菜のおひたしツナ和え
小松菜とツナだけのシンプル料理です。栄養満点の小松菜を美味しく食べれます。お弁当に入れてもOKです。


超〜簡単♬小松菜のお浸し♡
栄養価の高い小松菜ヘルシーに食べてね♡ビタミンA、C、E、カルシウムもたっぷり☆動脈硬化、がん予防、風邪予防、老化予防♡


離乳食♡後期«もやしと小松菜のおひたし»
小松菜を、美味しく食べてくれました♪


小松菜とツナのおひたし
小松菜、人参、わかめ、ツナのめんつゆ+だしのおひたし


小松菜のお浸し
小松菜をたくさん食べれて健康的です


小松菜とにんじん、きのこのおひたし♪
毎日食べたい青菜を、栄養もとれて飽きずに食べられるスタメンメニュー。お肌のためにも青菜は欠かさず


小松菜としめじのお浸し
簡単で、少し薄味だけど小松菜をたくさん食べられる常備菜です!


食材1つで!小松菜おひたし
価格も栄養価も優等生な小松菜!シンプル簡単なのでパパッと朝の5分で作って冷蔵庫で冷やせばさらに味が染みて美味しい!


小松菜お浸し
夏は小松菜が美味しいので、小松菜で副菜を考えてみた。


小松菜の簡単おひたし♪
アクの少ない小松菜は生のまま冷凍にして、簡単おひたし(^-^)v 箸休めの1品を栄養丸ごと召し上がれ(*^-^*)


簡単!小松菜・豆腐のヘルシーおひたし
味付けは鰹節&醤油だけとシンプルですが小松菜+豆腐で栄養価抜群。簡単だよ~☆


お浸しに飽きたら小松菜とツナマヨ
2019.4.8 人気検索トップ10入り!子どもたちもパクパク食べた!旨味と栄養の優れた小松菜をおひたし以外で♪


小松菜・ツナ・じゃこのお浸し
小松菜とじゃこでカルシウムたっぷり!ツナの旨味で、我が家の野菜苦手な3歳の息子もペロリ☆


小松菜お浸し
とっても便利、いろいろ使える冷凍保存の小松菜で簡単お浸し♪


解凍したら食べられる!小松菜のおひたし
生のままで食べれる小松菜。冷凍して解凍すると茹でた小松菜のようになります!栄養も抜けないので良いとこ取りです。


小松菜のごまあえ & おひたし☆
小松菜をたくさん頂いたので味の違う2品を作ってみましまた(^-^)/


簡単おかず:小松菜と油揚げのおひたし
栄養価も高く、おつまみにもお弁当にも最適です。


お弁当に☆小松菜とツナのおひたし
お弁当に緑色、困ってませんか??


冷凍小松菜☆*゚レンジでおひたし
保存袋やタッパで冷凍しておいた小松菜で洗い物をださずに1品できます♪(・∀・*)ノ


小松菜ときのこのおひたし
あと一品欲しい時に簡単に美味しくできます!お弁当にも入れてみたり!栄養価も高いので副菜にぴったり!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20281731