簡単◎ぶりの照り焼きガーリック添え

kaana57
kaana57 @kanakosato

フライパン1つで簡単調理◎
にんにく風味で食欲そそる☆ごはんがすすむ魚料理。
お弁当や、おつまみにも好評です♪
このレシピの生い立ち
美味しそうなぶりを見つけたので、お弁当用に活用しました☆

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材料

2人分
  1. ぶり切り身 2切れ
  2. にんにく 2かけ
  3. ☆さとう 小1
  4. ☆しょうゆ 大1
  5. ☆酒、みりん 各小2
  6. オリーブオイル 大1

作り方

  1. 1

    ☆を合わせる。

    ペーパータオルでぶりの水気を拭きとる。

  2. 2

    にんにくを薄切りし、オリーブオイルを熱したフライパンに入れ、両面こんがり焼いてお皿に取り出す。

  3. 3

    2のフライパン(中火)でぶりを焼く。両面焼き目がついたら☆を入れ、両面にタレを絡めながら焼き、照りが出たら火を止める。

  4. 4

    ぶりをお皿に盛り付け、にんにくを添える。

コツ・ポイント

*ぶりの水気をしっかりとっておきます。
*調味料を入れると焦げやすいので入れたままにせず、ぶりに絡めながら焼きます。

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レシピ作者

kaana57
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野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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