温まる!野菜と茸たっぷり!我が家の豚汁

にーっしまみ
にーっしまみ @cook_40056127
福岡県

具沢山すぎるうちの定番豚汁です。寒くなる今からの季節にぴったり☆温まりますよ~!
このレシピの生い立ち
寒い季節にもってこいの我が家の豚汁です。

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材料

6人分
  1. だし汁 1L
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 人参 1/4本
  4. 大根 1/8本
  5. しめじ 1パック
  6. 油揚げ 1枚
  7. こんにゃく 50g
  8. ごぼう 1本
  9. 豚肉薄切り 250g
  10. ごま 大さじ1
  11. 豆腐 1丁
  12. 生姜 1片
  13. 味噌 大さじ5
  14. お好みで

作り方

  1. 1

    昆布&かつお節でじっくりだしを取りました♡
    時間があるときは是非!
    よくだしを取ると味噌が少なくて済むため減塩に♡

  2. 2

    ☆の野菜と茸の切り方はすべて大きさを揃えた短冊切りで。

  3. 3

    油揚げは短冊切りにして、器に入れ熱湯を注ぎ、水気をしぼり、油抜き完了。

  4. 4

    こんにゃくは短冊切りし、沸騰したお湯に塩ひとつまみを入れ、これで5分ほど茹で、水気を切って下処理完了。

  5. 5

    ごぼうは包丁の裏で皮をそぎ、笹がきにして酢水で茹で、歯ごたえが残る硬さまで茹でたら、水気を切って下処理完了。

  6. 6

    鍋にごま油を熱し、豚肉を入れ色か変わるまで炒めます。1のだし汁を入れ煮ていきます。

  7. 7

    6が沸騰すると、アクが出るので取ります。
    2の玉ねぎと人参、大根を入れ人参が柔らかくなるまで煮ます。

  8. 8

    7に2のきのこ(しめじ)、3の油揚げ、4のこんにゃく、5のごぼうを入れ、5分ほど煮ます。

  9. 9

    豆腐は手包丁でさいの目切りにし、8に入れます。豆腐は温める程度の加熱でOK!

  10. 10

    こんなに具沢山なっちゃいました!笑

  11. 11

    火を消し、味噌こしに味噌とすり下ろした生姜を入れ、溶いたら完成!

  12. 12

    お好みで刻んだ葱をトッピングし、出来上がり~♡

  13. 13

    ※皆さんご存知でしょうが、温めなおす時には沸騰させないようにお願いします。
    味噌の風味が消えます(*_*)

  14. 14

    ※この材料では豚汁メインで6人分です。
    通常の汁物であれば8人分程度あると思います。
    この日の夜ご飯♡豚汁メインでした!

  15. 15

    ※味噌は具材を煮る時の水分の蒸発具合によっても変わりますので、味を見て調節してください。

  16. 16

    ※今回は家にあったもので作りましたが、他にも厚揚げや里芋、さつまいも、南瓜、もやし、青菜などもおすすめです!

コツ・ポイント

生姜を入れることがポイント!温まります!
だし汁をしっかり取ると、味噌が少なくて済むため減塩に!これもポイント☆
ごぼうを入れるのもポイント!美味しくなります♡是非入れて欲しい具材です。時間がない時は、水煮でも大丈夫なので入れて欲しいです♡

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レシピ作者

にーっしまみ
にーっしまみ @cook_40056127
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福岡県
3児の母(^^)栄養士してます。食べることが大ー好きな39歳!笑管理栄養士免許も持っています。旦那さん(41)と長男(12)、次男(9)、長女(6)との5人家族です。手抜き、簡単、時短などのつくレシピ大好きですInstagramはyrm_mom日々のご飯を載せています(^^)良かったらフォローしてくださいね☆
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