和風豆腐ハンバーグ〜舞茸を添えて〜

てぃべ
てぃべ @cook_40201464

ダイエットも兼ねてヘルシーに。
このレシピの生い立ち
甘辛ソースとハンバーグがあうと思ったためです。

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材料

2人分
  1. 合挽き肉 250g
  2. 豆腐 一丁
  3. 玉ねぎ 半分
  4. 一個
  5. 塩コショウ 適量
  6. 舞茸 適量
  7. 醤油 大さじ一杯
  8. 砂糖 適量
  9. 味醂 大さじ一杯
  10. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペッパーなどで水切りしておく。

  2. 2

    玉ねぎを飴色になるまで炒めておく。

  3. 3

    ボウルに挽肉、水切りした豆腐、玉ねぎ、卵、塩コショウを入れてしっかりまぜる。

  4. 4

    挽肉の空気を抜き、フライパンで炒める。裏表に焼き色が付いたらフライパンに蓋をして弱火で焼く。

  5. 5

    焼いたら別の皿に移し、舞茸を切ってフライパンで炒める。しんなりしてきたら、醤油、砂糖、味醂でソースを作る。

  6. 6

    ハンバーグにソースをかけてできあがり。

コツ・ポイント

和風ソースにしっかり味があるので、ハンバーグ自体に塩コショウは控えめに。
焼く時は小さいサイズがお勧めです。

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レシピ作者

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