ほうれん草ともやしの練りゴマ和え

ふにゃふにゃママ @cook_40216307
もう1品に手軽に出来るようにレンチンで簡単に出来上がります
このレシピの生い立ち
もやしは傷みやすいので簡単に作れるのとかさ増しに最適なのでお浸しに使いやすいです
作り方
- 1
ほうれん草は3㎝程度に切ります
- 2
ほうれん草.もやしを耐熱容器に入れレンチン5分
- 3
冷水でアクを抜いた後絞ります
- 4
調味料を混ぜ合わせたら出来上がり
似たレシピ

ほうれん草の胡麻和え
もう1品!という時に大助かり!練り胡麻+めんつゆだけの味付けです♡


もやしとピーマンの中華風和え
レンジで簡単!もう1品おかずに


もやしとカニかまの和ドレ和え
手軽にもう1品☆


糖質制限 もやしの梅おかか和え
レンジを使って出来るお手軽時短レシピ。低カロリーな1品


簡単⭐美味しい♪ほうれん草のポン酢和え
簡単だけど、栄養満点⭐もう1品欲しい時に便利です!


ホウレン草とモヤシのナムル風
チャチャッともう1品


蒸し鶏とほうれん草のあっさり和え
全部レンジで!!簡単美味しい、もう1品が出来ちゃいます。


ほうれん草ともやしのショウガあえ
しょうがとゴマ油であえるだけほうれん草の安い日に作ります。こども達もこれなら食べれる1品です


ほうれん草ともやしの和え物
もやしで簡単な1品を!節約にも?!(*^艸^*)✿2012.7.25話題入り✿【51】


ほうれん草ともやしのさっぱり和え
ゆがくだけ、和えるだけで簡単に1品!


簡単☆ほうれん草ともやしの和え物
適当シリーズ②もう1品欲しいときの簡単和え物。我が家の定番です。


ほうれん草ともやしののり酢和え
学校給食でおなじみののり酢和え。我が家流に材料もお手軽、味付けも超簡単。もう1品と言う時の強い見方です♪


もやしとほうれん草のナムル
なんかもう1品欲しいなという時に簡単に作れます。


絶品☆ほうれん草ともやしと海苔のおひたし
めんつゆで簡単☆鰹節と海苔の香りが広がる、絶品のおひたしです!普段のおかずにもう1品いかがでしょうか?


もやしの梅おかか和え
安く、簡単にもう1品✧*。


簡単☆もやしとほうれん草のナムル
レンジで出来る簡単ナムル。


もう1品!ほうれん草のおかず!!
緑がないなぁ~何かもう1品~というときにお手軽に作れます。


5分で1品!簡単もやしのナムル
食卓にもう1品!レンジでチンして簡単もう1品!


ほうれん草としめじのおひたし
楽にもう1品


もやしのカレーマヨ和え
包丁、まな板いらずで安くお手軽にもう1品


ほうれん草ともやしとツナの和え物
妊娠中のつわりの時も食べれた1品です。とても簡単にできます。


ほうれん草のおひたし
シンプルなおひたし。レンジを使っての簡単調理です。おかずにもう1品いかがでしょうか


ささみのほうれん草和え
レンジで手軽に和え物!


簡単☆もう一品☆にらともやしのおひたし
超カンタンにもう1品!!


レンジで簡単。野菜の胡麻和え。
レンジでもう1品!!


すぐ出来る!副菜☆もやしと薄あげ炒め
すぐ出来る!安い‼簡単!もう1品という時に、あっという間に出来ます♪


もやしとキュウリのごマヨ和え
お安いもやしでもう1品!


ほうれん草のさっぱりゴマポンあえ
さっぱり簡単もう1品!


もやしとツナのごま酢和え
お手軽に作れて、経済的。もう1品にピッタリなメニューです。


しし唐となすの食べるラー油あえ
もう1品、レンジで簡単調理と食べるラー油で出来上がり(^^♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20299308