簡単!茄子と水菜の花椒炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

やさしい味!
このレシピの生い立ち
茄子と水菜の煮びたしにしようとして煮物風の炒め物にしました

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材料

  1. 茄子 1本
  2. 水菜 1わ
  3. 減塩醤油 小さじ1
  4. 小さじ1
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1/4
  6. 花椒 少々
  7. ごま 少々

作り方

  1. 1

    茄子のヘタを落として斜め薄切りにして水にさらす

  2. 2

    水菜は根を切り短く切って水にさらす

  3. 3

    油少々で茄子を軽く炒める

  4. 4

    水菜を乗せて蓋をして中火で3分

  5. 5

    調味料を加えて混ぜて完成

コツ・ポイント

薄味にしました

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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