ズッキーニと鶏ささみのごまマヨ和え
あずさ猫 @cook_40058797
ズッキーニって生でも食べれるんです☆ 癖がなくて美味しい♪ 鶏ささみと、ゴママヨで和えていただきます。
このレシピの生い立ち
大好きなズッキーニレシピ、生で食べられることを知って、生で食べられるレシピが欲しくて考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
ささみは酒をかけて、耐熱皿に入れレンジで２分。中までしっかり煮えたら取り出し、冷ます。
-
- 2
ごまは擦っていりごまにし、●印の調味料と混ぜ合わせておく。
-
- 3
ズッキーニはいちょう切り、人参は千切りにする。
-
- 4
１のささみが冷めたら、手で細かくほぐし、２、３を全て混ぜ合わせて出来上がり。
-
コツ・ポイント
汁が出やすいので、食べる前に調味料と和えてください。
リアクション
似たレシピ
生ズッキーニのツナマヨ和え
甘いズッキーニを生のままツナマヨで和えました♪
ズッキーニのガーリックマヨ和え
実はズッキーニ生でも美味しんですよ。
シナコお料理ラボ 
簡単！ズッキーニと豚こまのゴマポン和え
ズッキーニは生で食べられるんです！自家製ポン酢で和えるだけ。
ズッキーニの食べるラー油和え
ズッキーニって生でも美味しいんです〜☆
☆rukaruka☆ 
超簡単♡ズッキーニとカニカマのサラダ
誰でも簡単にできる一品♡ズッキーニは生で食べても美味しいんです♡
ズッキーニ ツナサラダ
ズッキーニ、生でも美味しいんです！
tonfu 
ズッキーニとささみのソテー
大好きなズッキーニをオリーブ油で炒めて、ささみを入れました。
ズッキーニの梅マヨ和え
初！生のズッキーニ
やっぺ841 
ささみと人参のカレーマヨ和え
ささみと人参のカレーマヨ和え
ズッキーニとビーツのポテトサラダ
ビーツの可愛い色が楽しめるポテトサラダです。生のズッキーニも癖がなくて美味しいですよ。
時短！ズッキーニささみパプリカ胡麻酢和え
ズッキーニ・ささみ・パプリカの胡麻酢和えです♬夏らしい素材とさっぱり味で暑さを乗り切ろう〜お弁当にも♡
鶏ささみのごま味噌和え
鶏ささみと小松菜のごま味噌和えです。夏なので、冷たくして食べます。
ズッキーニの生チーズ和えサラダ
ズッキーニの生チーズ和えサラダ！
小松菜とササミのマヨ和え
小松菜とササミのマヨネーズ和え
UFO型ズッキーニのゴマドレッシング和え
サクサクと歯ごたえがいいUFO型ズッキーニは生で美味しく食べられます。茹でたインゲンとゴマドレッシングで和えてみました。
DELIanna 
ささみとキャベツのマヨごまサラダ
キャベツとささみの相性抜群！！茹でるからたくさん野菜が食べられます☆
新たまねぎとささみのゴマたっぷりマヨ和え
簡単にささみを加熱するびっくり技あり！ふんわりささみとシャキシャキ玉ねぎがおいしいよ❤
～きゅうりとササミのたらマヨ和え～
たらマヨで和えたのでパサつくササミも食べやすくなりました。和えるだけなので材料があればパパッと作れます♪
ズッキーニとちくわのマヨめんたい和え
生のズッキーニとちくわのマヨめんたい。火も使わず和えるだけ簡単。
ズッキーニの三杯酢和え
知人にズッキーニは『生』で食べられる事を聞いたので三杯酢で和えてみました。
ささみの甘酢炒め♪ズッキーニと
ヘルシーだけど食べ応えあり！ささみを柔らかく食べたくて。ズッキーニでなく他の野菜でも○。
クックロック☆ 
ささみとズッキーニのごまマヨ和え
切る、茹でる、混ぜるで簡単にできます！
polar83 
常備菜＊しっとり鶏ささみの棒棒鶏
茹でささみとズッキーニをたっぷりの胡麻とマヨネーズで和えました。生春巻きやサンドウィッチの具にしても◎
hirokimi 
鳥のささみの胡麻マヨネーズ和え
割いた柔らかいささみは、年寄りにも食べやすく高タンパクで、胡麻と合わせるとさらに栄養満点です！
ササミのごまマヨあえ
ササミだからヘルシー♪あと1品欲しい時に簡単に作れます！
くまそらちゃん 
ズッキーニのツナマヨ和え
ズッキーニと玉ねぎのツナマヨ和え
定番おかずフジッコごま昆布×鶏のささみ
ささみは癖がないので相性バッチリ！
ズッキーニの胡麻和え
生ズッキーニの歯ごたえ素敵。
ズッキーニとササミとトマトのバジル炒め
ズッキーニとトマトとササミをバジルで炒めました。
takupaku 
ささみと大葉のコチュマヨ和え
ささみと大葉のコチュマヨ和えです(^^)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20321944
