蕗は下味つけておくと食べやすい

明日の朝のお味噌汁の具に。蕗のゆで方付き。
応用レシピ追加しました。
このレシピの生い立ち
庭の蕗を気軽に美味しくいただきたいんだけど、味噌汁だとそんなに長時間煮こまないから、味が染みないぶん蕗のクセが気になって(´・ω・)
試しに下味をつけてみたら、蕗のクセが気にならず食べやすくなりました。
作り方
- 1
鍋にたっぷりお湯を沸かします。
蕗を鍋に入る長さに切って洗い、塩をまぶして両手で挟んですり合わせるように揉んでおきます。 - 2
太さでざっくり3段階ぐらいに分けておきます。
お湯が沸騰したら、塩が付いたまま太い方から順に10秒おきに投げ込みます。 - 3
全部入れて2分ゆでたら水に取り、冷めたら皮を剥きます。
堅そうな太い筋が見えてるようなら、それも引っ張っておきましょう。 - 4
お味噌汁に入れたい分だけ、食べやすい大きさに切ります。
適度に歯ごたえが楽しめる斜め切りがお勧め。 - 5
残った蕗は水に漬けて冷蔵庫へ。煮物等で美味しく頂いちゃってください。
水は毎日替えてくださいね。 - 6
下味を付けます。
白だしを、吸い物よりちょっと濃いかな? ぐらいに薄めます。
漬け汁の量は蕗の量で調整してください。 - 7
商品によって違いますが、うちのだと白だし小さじ1杯に対して水大さじ3杯ちょっとくらい。
下味なので適当で大丈夫です。 - 8
切った蕗に薄めた白だしをひたる程度にまわしかけ、落としラップをして冷蔵庫へ。
- 9
多めに作り置きするなら密閉容器かジップ袋で保存。
冷蔵庫で3〜4日は大丈夫です。
長いまま漬けて使う時に切るのもアリ。 - 10
白だしがない場合は、だし汁に塩とみりん等で味を整えたもので代用できます。
醤油や麺つゆは茶色くなるのでお勧めしません。 - 11
漬け汁を切って、お好きな具と一緒にお味噌汁にします。
今日はお豆腐とにんじん。 - 12
応用1:ごま油またはサラダ油でさっと炒め、香りづけに醤油と煎りゴマ振ってきんぴら風。
味は好みで調整してください。 - 13
応用2:バターまたはマーガリンで炒めて、めんつゆ少々と黒胡椒。バター醤油よりも甘めの味が蕗に合います。
- 14
応用3:ハーフベーコンに黒胡椒を振り、幅を合わせて切った蕗を巻いて楊枝で留め、フライパンで焼きます。お弁当のおかずにも。
- 15
※爪楊枝は外さずに焼いてください。途中で外すとバラけます。。
2つ3つ一緒に挿して両面焼く感じにすれば扱いやすいです。
コツ・ポイント
下茹でしてあるので、葉物野菜やお豆腐と同じタイミングで入れれば良いです。
茹で加減が硬かった場合は、根菜類のタイミングで入れるか、切り方を薄くしてみてください。
茹で時間2分は若いうちのものです。育って固くなってきたら3〜4分茹でます。
似たレシピ

また食べたくなる!簡単絶品♡ふきの煮物


ふきと大根のきんぴら


簡単追い鰹☆ふきの炊いたん。(翡翠煮)


ふきの味噌汁


ふきの葉のアク抜き


蕗(ふき)の白だし煮☆


フキの浅漬け


ふきご飯


簡単!絶品! ふきの白だし漬け*


✿ふきのお味噌汁✿


簡単・今日の主役はふき


ふき寒天


*春の味・ふきのお浸し*


蕗ご飯


綺麗なグリーンのシャキシャキふき(蕗)


ふきの簡単煮


フキ入りダシ巻き卵


ふきと厚揚げのみそ汁♪


ふきの煮物


蕗(フキ)の水煮


☆ふきキムチ☆


ふきの味噌漬け


蕗(ふき)の皮むき


フキの下ごしらえ(*´∀`)♪


香るフキご飯☆


フキとじゃがいもの味噌汁


フキご飯


白だしで簡単✿ふきと油揚げの含め煮✿


ふきの下ごしらえ&めんつゆ煮


色よく仕上げるコツあり。ふきの下ゆで
