牛肉とあさりのキムチ煮

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

あさりの旨味たっぷりピリ辛キムチ煮
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
キムチ鍋を色々とアレンジしてみました。

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材料

1人分
  1. 牛もも肉 50g
  2. あさり 60g
  3. キムチ 25g
  4. 玉ねぎ 40g
  5. 人参 30g
  6. にら 15g
  7. 10g
  8. 中華だし 5cc
  9. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    食材は食べやすい大きさに切り、鍋に入れる。

  2. 2

    酒、中華だし、こしょうを入れ、弱火でじっくりと煮る。

  3. 3

    すべての食材に火が入ったら器に盛り付けて完成。

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ダイエットプラス
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