切昆布とがんもと薩摩芋の煮物

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

白だしで味付け超簡単♪
入れる順番がポイント!
少ない煮汁で美味しく仕上がります。
このレシピの生い立ち
手軽に少ない煮汁で煮物を作るのが、まんまる流です♪

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材料

4人分
  1. 昆布(ボイル済) 250g
  2. 薩摩芋 中1本
  3. 人参 中1/2本
  4. 長ネギ 1本
  5. がんもどき 3枚
  6. 生姜の薄切り 2枚
  7. ☆白だし 50cc
  8. ☆水 300cc
  9. ☆酢 大さじ1
  10. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に斜め薄切りの長ネギと生姜の薄切りを入れる。(焦げ付き防止)

  2. 2

    1/4に切ったがんもを入れ、砂糖を振りかける。(ちょっと甘めのがんもが好きなので)

  3. 3

    さっと洗って水気を切った切昆布をのせる。

  4. 4

    5㎜の半月切りの人参をのせる。

  5. 5

    1cmの輪切りにして水にさらした薩摩芋をのせる。(じっくり蒸されて甘くホクホクに)

  6. 6

    混ぜた☆を注ぐ。
    ひたひたより少ないです。
    蓋をして中火にかけ、沸騰したら弱火で15分から20分蒸し煮。

  7. 7

    盛り付けて完成!

コツ・ポイント

薄めの味付けですが、酢のお陰で味が引き締まっているし、野菜の甘味も引き立っています。

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レシピ作者

まんまるらあて
に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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