活力鍋☆骨ごと秋刀魚

ひきひきぴろろ
ひきひきぴろろ @cook_40063210

アサヒ軽金属の活力鍋で、骨ごと秋刀魚を食べれます。
このレシピの生い立ち
活力鍋で、料理も簡単に、骨ごと食べる!

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材料

4人分
  1. 秋刀魚 4尾
  2. 昆布 30㎝
  3. 生姜 1欠片
  4. 2カップ
  5. 1/2カップ
  6. 醤油 1/2カップ
  7. 砂糖 大2〜3

作り方

  1. 1

    秋刀魚は、頭を切り落とし、内臓を引き抜き、水洗いする。

  2. 2

    骨ごと、秋刀魚を5等分くらいに筒切りする。

  3. 3

    昆布は、さっと水洗いし、2センチくらいに角切る。

  4. 4

    生姜は、薄切りに切る。

  5. 5

    活力鍋の底に、昆布を全体に入れ、その上に秋刀魚を並べ、生姜を散らす。

  6. 6

    水、酒を入れ、半量の醤油(残りは、最後に使用)、砂糖を入れる。

  7. 7

    蓋をし、高圧(H)にセットし、強火にかける。

  8. 8

    オモリが勢いよく振れ始めたら、弱火で10分。

  9. 9

    火を止めて、余熱で調理し、内圧表示ピンが下がったらオモリを外す。
    (15分位、覚書)

  10. 10

    蓋をとり、落し蓋をして、弱火で、汁気がなくなるまで煮つめる。
    (30分位煮詰、覚書)

  11. 11

    途中で味を確かめ、残りの醤油で味を調整する。お好みの味になれば出来上がり(・`◡´・)ゝ

コツ・ポイント

昆布が水を吸うので、多めに入れます。子供がいるので、少し甘めに…

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レシピ作者

ひきひきぴろろ
ひきひきぴろろ @cook_40063210
に公開
数あるレシピの中から、訪問して頂きありがとうございます 。栄養士、調理師の免許を持つものの…料理が大の苦手。自分の励みになるようにupし始めました。最近、やっと適当が出来るようになりました(笑)将来、娘2人に母の味を伝授したいという目標も出来ました♡ありがとうございます♡あっ、盛り付け下手ですww 聖飢魔Ⅱのデビュー当時からの信者でございます♫昼間は給食のお姉さんしてます♡
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