エコ&節約!!とろとろスイカの皮あんかけ

ゆーさん(笑)
ゆーさん(笑) @cook_40193661

普段は捨てちゃうスイカの皮を美味しいおかずに!青とうがらしで爽やかな風味と辛味をプラスしました。冷やしてもおいしいよ☆
このレシピの生い立ち
実は栄養満点なスイカの皮。ごみに捨てるとかさ張るしなんとかおいしく食べたくて。煮ると冬瓜みたいにとろとろで、漬物よりたくさん食べられる!!うちでは定番のおかずです。

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材料

カットすいか一切れ分
  1. スイカの皮 一枚
  2. 鶏ひき肉(むね) 100g
  3. 生姜絞り汁 一片分
  4. 青とうがらし 1本~
  5. だし汁 250cc
  6. 大さじ1
  7. ☆塩 小さじ1/2
  8. ☆しょうゆ 小さじ1/2
  9. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    スイカの実はおいしくいただく。

  2. 2

    青とうがらしは小口切りにし、スイカの皮は外側の緑の部分を剥き、一口大に切る。

  3. 3

    鍋にだし汁、酒、鶏ひき肉、生姜の絞り汁を加え混ぜ合わせたら火にかける。沸騰したらアクを取る。

  4. 4

    スイカの皮と☆の調味料を加えスイカの皮が柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    青とうがらしを加えひと煮立ちさせたら、水溶き片栗粉で煮汁にとろみをつける。味見して薄ければ塩(分量外)で味を整える。

コツ・ポイント

煮ている間にスイカの皮から水分が出るので、最後の味見は必ずすること。冷やして食べる場合は濃いめに味付けしてください。

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レシピ作者

ゆーさん(笑)
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