【ダイエット】サバのアクアパッツァ風
マツえもん @cook_40286800
さば缶の匂いが苦手な方でも美味しく食べられます！
このレシピの生い立ち
にんにくが臭み消しになるのでサバ缶が苦手な方でも食べられるかと思います。
きのこの旨味もたっぷり、食物繊維もとれるのでぜひ試してみてください！
アプリでひらく作り方
- 1
材料を全て鍋に入れて一煮立ちさせる
※サバ缶は汁も全て入れましょう！良質な脂質がとれます！ - 2
塩こしょうで味を整えて完成
コツ・ポイント
全て鍋に入れて火にかけるだけなので簡単に作れます。
リアクション
似たレシピ
鯖缶のアクアパッツァ(南国風)
鯖缶のアクアパッツァのアレンジ
rickscafe 
サバ缶アクアパッツァ♪
簡単でお腹満足のあっさりサバ缶料理です♪
簡単！サバ缶☆アクアパッツァ
サバ缶で味付け不要！煮るだけ簡単魚介野菜スープ♪
レンジ使用 サバ缶で簡単アクアパッツァ風
水煮のサバ缶・レンジで手軽に出来るアクアパッツァ風洋風おかず。洗い物も少なく、計量も簡単。忙しい時でもパパっと作れます。
鯖の水煮缶でアクアパッツァ風✩.*˚
鯖の水煮缶で簡単にできます！！お好きな具材を入れて美味しく作ってみてください！(^O^)
おもてなしにも◎鯖缶で簡単アクアパッツァ
鯖缶で本格的なアクアパッツァが出来上がります♪鯖缶は低カロリー低糖質高タンパクで更に味付けもコンソメだけなのでヘルシー☆
鯖缶で作るアクアパッツァ
鯖缶を使った簡単なアクアパッツァになります。オリーブの塩味で美味しく仕上がります。トマトの甘みもあり美味しいです。
サバ缶de10分アクアパッツァ
サバ缶で簡単に作れるアクアパッツァあさり・サバ缶・トマトのトリプルのうま味で味付けは塩と黒こしょうだけ！
サバ缶のレーズン入りトマトアクアパッツァ
人気のサバ缶を使ったアクアパッツァ！
サバ缶でアクアパッツァ！簡単！
ひとりランチに。アクアパッツァと呼んでいいと思います。#鯖缶って万能
クック6XE9L3☆ 
さば缶の汁だけ〜♪で簡単アクアパッツァ風
さば缶で竜田揚げやパン粉焼きを作った時の残り汁、捨てるともったいないと思いませんか？野菜のアクアパッツァにしてみました☆
サバの缶詰でアクアパッツァ
サバの水煮缶詰を使って簡単に1品！by岐阜県関市
鯖缶でアクアパッツァ
鯖の水煮缶で簡単アクアパッツァ
鯖とトマトで簡単アクアパッツァ風♪
いつもの焼鯖とトマト、残り野菜で簡単に作れます。白ワインとの相性も抜群♡
nicovegi 
サバ缶のアクアパッツァ
サバ缶で手軽に作れます。レモンでさわやか、食べやすいです。
kokemomo60 
鯖缶で簡単アクアパッツァ♪♪
鯖缶を使って簡単に出来るアクアパッツァ♪♪クリスマスにも♪♪
サバ缶でアクアパッツァ風バジル味
サバ缶を使って簡単にアクアパッツァ風の完成味の決め手はドライトマトとドライバジル白菜大量消費&時短&簡単レシピです
圧力鍋で～鯖 (青魚)のアクアパッツァ
サバ味噌じゃなくて洋風に～骨まで食べられてサバじゃなくてもいわしやさんまでも美味しいです♪簡単 ほったらかし料理
サバ缶で簡単☆アクアパッツァ
寒い季節だけじゃなく 夏バテで弱ったお腹に…サバ缶を使って 簡単にできるアクアパッツァです。
鯖の水煮缶とあさりで即席アクアパッツァ！
鯖の水煮缶で魚の下処理なしの簡単アクアパッツァ。魚介の旨味たっぷり、洋風の煮込み料理です。
☆サバ缶で簡単！アクアパッツァ☆
サバ缶で簡単に映える一品を！簡単なのに豪華見え是非、お試しを♪
サバ缶アクアパッツァdeパスタ
サバ缶をまるごと使うから 簡単なアクアパッツァができます！休日のランチにも ピッタリ！
【主菜・副菜】さば缶でアクアパッツァ風
さば缶を使ってお手軽に！スープまで美味しい簡単おしゃれメニュー■にんにくはチューブのものを使っても構いません。（小さじ１程度）【レシピ情報提供 泉佐野地域活動栄養士会”ビーンズ”】
鯖缶でアクアパッツァ
缶のままオーブンで焼くので超お手軽。健康的なスープは身体にも良さげ^ ^
rickscafe 
簡単過ぎる！鯖の水煮缶でアクアパッツァ風
☆つくれぽ500人102個目の話題入り＆TV放送感謝☆鯖缶を使ったアクアパッツァ風♪骨まで食べれてお手軽♪
簡単！サバのアクアパッツァ
サバ、トマト、ほうれん草で健康スープ。
塩サバでアクアパッツァ
特売品の塩サバもオシャレに美味しく！ご飯にも合うアクアパッツァです(^^)
にこちゃんパパ 
鯖缶で簡単！チーズとろ〜りアクアパッツァ
鯖缶で簡単にアクアパッツァのチーズバージョン！子供も食べやすい！
meimasa 
簡単★サバ缶でアクアパッツァ風
大雑把にお鍋へ材料を放り込むだけ。サバとあさり、野菜の旨味がよく出ていて、手抜きとは思えない美味しさです♪
鯖缶でアクアパッツァ
作業時間5分！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20358463
