コクうま♪さつまいもと鶏肉のオイマヨ炒め

イオン
イオン @cook_40093052

コクのあるオイマヨたれでごはんがすすむ!ボリューム満点の絶品おかず♪

このレシピの生い立ち
ごはんのおかずになるさつまいもメニューのバリエーションを増やしたい!と考えたひと品です。厚みのあるさつまいもとジューシーな鶏もも肉で食べ応えバッチリ♪オイスターソースとマヨネーズの甘めのコクありな味付けで、大人も子どももごはんがすすみます♪

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材料

2人分
  1. さつまいも 200g
  2. 鶏もも肉 300g
  3. たまねぎ 1/2個
  4. サラダ油 適量
  5. オイスターソース 大さじ1
  6. マヨネーズ 大さじ1
  7. しょうゆ 小さじ1
  8. 少々
  9. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    今回のおすすめ食材は、さつまいもです。

  2. 2

    さつまいもは1cm幅のいちょう切りにする。たまねぎはくし形に切る。

  3. 3

    鶏肉はひと口大に切り、塩、こしょうで下味をつける。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を薄くひき、中火でさつまいも、鶏肉を炒める。

  5. 5

    鶏肉に半分程度火が通ったらひっくり返し、たまねぎを加えて炒める。

  6. 6

    全ての具材に火が通ったら、オイスターソース、しょうゆを加え、混ぜる。

  7. 7

    火を止める直前にマヨネーズを加え、よく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

さつまいもは皮ごと使うので、よく洗ってください。アクは抜かずに使っても大丈夫ですが、気になる方は15分程水にさらしてアク抜きをして使ってください。さつまいもと鶏肉を一緒にじっくり炒めると、さつまいもにうまみがしっかり入ります!

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レシピ作者

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