♪キャベツとツナとちくわの和え物♪

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キャベツがたくさん食べられます‼
このレシピの生い立ち
キャベツをたくさん消費したくて、甘味のある蒸しキャベツ料理にしました。

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材料

4人分
  1. キャベツ 半個
  2. ツナ 1缶
  3. ちくわ 2本
  4. ★砂糖 小さじ1
  5. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  6. ★オイスターソース 小さじ1
  7. ★味ぽん 大さじ2
  8. ごま 大さじ1
  9. ★にんにくチューブ 少々
  10. 少々
  11. 白ごま 適量
  12. 小ネギ 適量

作り方

  1. 1

    ざく切りにしたキャベツを耐熱容器に入れ、ふんわりラップし、600W2分半レンチン♪

  2. 2

    ちくわは輪切りにします。

  3. 3

    ①が冷めたら水気を切り、①の中に②のちくわとツナを入れ、混ぜ合わせます。

  4. 4

    ★の調味料を合わせ、③に回しかけ、全体を混ぜ合わせます。

  5. 5

    塩を少々振り、味を整えます。

  6. 6

    ごまをたっぷり振り、小ネギを乗せたら出来上がり☆

コツ・ポイント

甘めがお好きな方は、味ぽん大さじ2を➡すし酢大さじ1+しょうゆ大さじ1に代えても美味しいですよ♡

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レシピ作者

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