えのきと玉ねぎの和風煮込みハンバーグ♡

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203

ダイエットや成人病の予防、冷え、解毒…生姜はぜひ皮ごと使ってみて下さい♪
和風味で身体あたたまるハンバーグです♡
このレシピの生い立ち
作り置きしておいたハンバーグを、冷蔵庫にあった食材で和風味に仕上げました(*´꒳`*)

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材料

2人分
  1. 【ハンバーグ】
  2. 豚ひき肉 130g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 1個
  5. 牛乳 大さじ3
  6. パン粉 ひとにぎり
  7. 塩胡椒 少々
  8. バター 10g
  9. 【和風ソース】
  10. えのき 1/2束
  11. 玉ねぎ 1/2個
  12. ★水 500cc
  13. ★和風ダシの粉末 大さじ1
  14. ★醤油 大さじ1
  15. ★酒 大さじ1
  16. ★みりん 小さじ1
  17. ★砂糖 小さじ1
  18. ★オイスターソース 小さじ1
  19. ★片栗粉 小さじ2
  20. ★おろししょうが 1片分

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにしたら、フライパンにバターを溶かし、玉ねぎが薄く飴色になるまで焦がさないように弱火で炒める。

  2. 2

    ボールにひき肉、1の玉ねぎ、たまご、パン粉、牛乳、塩胡椒を入れて粘り気が出るまで混ぜ合わせて、30分ほど冷蔵庫で寝かせる

  3. 3

    えのきと玉ねぎをお好みの大きさにカットして、えのきをほぐしておく。

  4. 4

    フライパンに油をひいてハンバーグを焼いて1度取りだし、軽くフライパンを拭いたら、3と★の材料を入れ煮込む。

  5. 5

    玉ねぎが柔らかくなったら、フライパンにハンバーグを戻し入れ、スプーンなどでタレをかけながら5分程煮たらお皿に盛り付ける。

  6. 6

    あれば万能ねぎを散らして完成です。

  7. 7

    2020.2.3「和風煮込みハンバーグ」の人気検索でトップ10に入りました♡ありがとうございます!

  8. 8

    2020.3.4「和風煮込みハンバーグ」の人気検索で1位になりました!
    皆様のおかげです!ありがとうございます♡

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レシピ作者

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
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⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*)
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