簡単もう一品☆南瓜と胡瓜の胡麻和え
☆朔太郎☆ @cook_40097203
一人前約７０kcal。簡単野菜の一品なのでダイエット中でも大丈夫♪
このレシピの生い立ち
余ってたかぼちゃの消費としてもう一品。
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃを２㎝角くらいに切る。耐熱皿などに入れ、ふんわりラップをして2分半くらい加熱する。
-
- 2
きゅうりを薄くスライスし、塩もみして５分くらい置く。水洗いして水気をよくきる。
-
- 3
ボウルに①と②を入れ、胡麻、砂糖を加えて混ぜる。塩で味を整え、完成♪
-
コツ・ポイント
特になし。あえていうならかぼちゃは柔らかくなるようチンしてください。
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