白菜と鶏胸肉の中華炒め

白菜消費に！ムネ肉なのでヘルシー&節約

ただ、炒めるだけの簡単料理です。1週間のお弁当用に作り置きとして、まとめて作ってみました

鍋料理で余ってしまった白菜。中華風にして使い切ってしまいましょう！

ヘルシーでローカロリー！おまけに、材料費もかなりお安く！時間も短縮メニューです。パサパサしがちなとり胸肉も、片栗粉のおかげでびっくりするくらいプリプリよ。お試しあれー！

mantacarpさん、つくれぽ25件ありがとう！ビタミンK・葉酸・ビタミンCを含む白菜かさ減り野菜がたっぷり食べられる

むね肉と白菜、ニラを炒めて、鶏がらスープの素で味付けしました1週間のお弁当用に作り置きとして、まとめて作ってみました

たけのこ、スナップえんどうなど季節に合わせて旬野菜を加えても美味しいです♪

白菜消費に♪節約メニュー(*^^*)

簡単*節約*ボリューム満点⤴ ご飯にもおつまみにも☺

やっぱり自作がいいですなぁ

・余った野菜と豚肉でかんたん中華・子どもが好きな味で丼にしても◎・白菜は芯と葉わけると食感◎

簡単で野菜たっぷり取れますよ！

白菜消費にもってこい!!野菜もたっぷり食せて老若男女向き♪

冷蔵庫にある野菜と鶏胸肉の中華炒めです(^^)

白菜は水溶性のビタミン！汁まで食べなきゃ意味がないと思ってとろみをつけてみました！ご飯でも麺でも。白菜の甘みが優しい

冷蔵庫にある野菜で☆料理の素を使わずに作ってみました。

かぼちゃの甘みが鶏挽き肉に絡まります。緑黄色野菜沢山！

あんかけ焼きそばみたいな味の、炒め物おかず

いろんな野菜の組み合わせで作ってみてくださいヾ(@⌒ー⌒@)ノ

簡単に もう一品♪結構イケます(^^)

鍋ではなく、炒め物を作りました。ピリ辛でおつまみにも、おかずにも。

野菜がいっぱい食べれるメニューです♪

節約＆ﾍﾙｼｰ料理です。もやしと豆腐を水っぽくならずに炒めるｺﾂあり。シャキ☆旨☆早です(∞^∇^∞)

白菜とニラの中華風炒めです！フライパンで混ぜ合わせるズボラ調理です！

鶏むね肉もパサつかない♪とろりと絡まるタレであっさりむね肉もパクパクいけちゃいます！家計とからだ思いの一品です

ニンニクの芽のシャキシャキ食感と柔らかい鶏胸肉が美味しい中華炒めです！オイスターソースでしっかり味。

鶏むね肉を、たくさんの野菜と中華味に炒めました！鶏むね肉を、ホタテに変えても美味しいです

今日の料理は、行列の中華屋さんのメニューから🍚鶏むね肉ともやしとピーマンのとろとろ中華炒めですよ🤩もりもりご飯が食べたい時の大好きなおかず🥰🍚☆とろとろジューシーな鶏むね肉に♪☆ザクザクとたっぷりのヘルシー野菜😋🥗☆節約しても大盛りおかずで嬉しい家計👩🏻👛☆ご飯がもりもり進んで家族に喜ばれる味😘🍚☆やったね😺♪＜作り置き：△＞冷蔵保存　1～2日冷凍保存　1週間愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料費50円以下！！！？冷蔵庫の余り物だけで作ったのに大好評レシピです。ダイエットに！節約に！！あと一品にぜひ♡

今日は、寒いのでしょうがをきかせた炒め物を。