ミリィの冷やし中華風

はじめてのつくれぽをする
ニシムラフーズ
ニシムラフーズ @cook_40055114

mily～ミリィ～３ｍｍ（中麺）を使ったアレンジレシピ♪
このレシピの生い立ち
ニシムラフーズの新感覚ヘルシー食材「ミリィ」より多くの皆様に楽しく使っていただけるよう、社員が考えたアレンジレシピです！
中華麺150ｇあたり約222kcalに対し、mily麺150ｇは約26kcalでとっても低カロリー♪

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. mily～ミリィ～3mm（中麺） 1袋（150ｇ）
  2. もやし 1/5袋（50ｇ）
  3. きゅうり(千切り) 1/3本
  4. ハム 2枚
  5. ミニトマト 1個
  6. 錦糸玉子 適量（お好みで卵1個分程度）
  7. きざみのり 適量
  8. 市販の冷やし中華スープ 適量（ご使用のスープの１人前の分量で）

作り方

  1. 1

    mily麺をザルにあけ、さっと水洗いし、よく水を切る。

  2. 2

    もやしを沸騰したお湯に入れ、1分程度ゆでる。

  3. 3

    きゅうり、ハムを千切りにし、、ミニトマト適当なサイズにカットする。

  4. 4

    器に工程1のmily麺を盛る

  5. 5

    工程4のmily麺の上にきゅうり、もやし、ハム、ミニトマト、錦糸玉子、きざみのりをトッピングする。

  6. 6

    冷やし中華スープをかけたら出来上がり！

コツ・ポイント

mily麺は、水洗いしたあとしっかり水切りをしてください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

ニシムラフーズ
ニシムラフーズ @cook_40055114
に公開
ニシムラフーズは、福岡県宇美町に大正８年創業のこんにゃく老舗メーカーです。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 山本ゆりさん☆鶏もものウマだれレンジ蒸し オヤジの仕事場ゴハン
  2. 初めてでも簡単クッキーシュー coo_rina23
  3. そうめん　担々麺風 犬飼ってる
  4. おかゆ〜トッピングアレンジ ももちゃん
  5. 桜エビと塩昆布deクセになる！おにぎり♡ キンプリ
  1. ＨＭで簡単！フワフワりんごドーナツ♪ ちゃん・しゅん
  2. 大根の挟み青のりあげ トトロママちゃん
  3. 鮭と白菜のお浸し naomimama
  4. カリッとジュワッと☆鶏の唐揚げ！ ち～sun