菜の花と黄桃くるみ白和え

chichiino
chichiino @cook_40053853

クルミの濃くに黄桃の甘さに豆腐が濃く濃くで美味しい〜。菜の花が旬の時に是非お試し下さい。シンプルな味わいです
このレシピの生い立ち
菜の花の食べ方が、お浸しやぞうすい、パスタ、煮物になりすぎる為、白和えにしました

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材料

2人分
  1. 菜の花 1束
  2. お豆腐 150g
  3. 砕いたくるみ 小さじ3
  4. 醤油 少々
  5. 少々
  6. 缶詰め黄桃 2個

作り方

  1. 1

    菜の花はざく切りにして茹で、柔らかくなったら冷水で冷やし水気をしっかり切る。黄桃もざく切りにし、お豆腐は手で崩す

  2. 2

    ボールに全てを入れて混ぜて完成

コツ・ポイント

菜の花は好みのかたさに茹でて下さい。シンプルな味付けですので、甘さが欲しければ、お砂糖小さじ1位入れて調整して下さい。あえて添加物不使用にしておりますので、だしの素等加えたい方は足してみてください

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レシピ作者

chichiino
chichiino @cook_40053853
に公開
毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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