簡単❤オクラの梅おかか和え♪
ときんときん @cook_40095900
簡単で、さっぱり味の梅干し和え♪
冷やっこやそうめんにかけてもOK!(^^)!
このレシピの生い立ち
材料があったので、作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
梅干しの種を取り、包丁で刻んでおきます。
-
- 2
オクラのヘタを取ります。
塩をまぶして擦り込み、水洗いをしておきます。 -
- 3
沸騰した湯に塩を入れ、2～3分茹でます。
ざるにあけて、冷ましておきます。
(水洗いをしないで下さい。) -
- 4
オクラを5㎜ぐらいの輪切りにします。
-
- 5
梅干し、かつおぶし、めんつゆを入れて混ぜたら出来上がりです。
-
コツ・ポイント
茹でたオクラは、水洗いしないで下さい。水っぽくなります。
梅干しやかつおぶしは、お好みで増減して下さい。
リアクション
似たレシピ
お弁当に♪オクラの梅おかか和え
梅干しで和えてさっぱり！夏はしっかり冷やしてお弁当に入れると、食欲増進にも(*^^)v
★ｵｸﾗの梅おかか和え★
ﾈﾊﾞﾈﾊﾞｵｸﾗを梅でさっぱりと!!素麺のお供にもGoodです♪
オクラの梅おかか和え
梅干しのクエン酸と、オクラのネバネバで疲労回復！夏バテ防止にも、お酒のおつまみにも♪
オクラとしらすの梅おかか和え
困った時の1品に、さっと作れるおかずです。梅干しが苦手ならなくても大丈夫です。
おくらの梅おかか和え
オクラでさっぱりおかずです。晩酌のおつまみにも☆
オクラのうめんつゆ和え☆
茹でたオクラを梅干しとめんつゆで和えるだけ♪さっぱり夏にぴったりです☆
オクラの梅おかか和え
今が旬のオクラ。梅を入れるとサッパリ食べられます^_^
おはなママ♡ 
レンジで簡単☆オクラの梅おかか和え。
レンジで1分加熱したオクラを梅干し&麺つゆで和えた簡単副菜。食欲が無い時でも食べやすいさっぱり味です。あと一品にどうぞ。
オクラの梅おかか和え
ご飯のおともにも、おつまみにも。簡単に一品できます。
おくらの梅おかか和え
茹でたおくらをめんつゆと梅干しとかつおぶしで和えたものです。
基本の和食49 オクラの梅おかか和え
我が家の夏の定番の一品です。とっても簡単で、梅干しの酸味がさっぱりと、食欲の落ちている時にとってもいいですよ。
超簡単！時短料理！オクラの梅おかか和え
オクラと梅干しがあれば、簡単におかずの一品ができます(^^)ご飯に合いますよ(^^)
簡単☆さっぱりオクラ梅おかか和え
オクラをゆでで切って混ぜるだけ～♪簡単で夏にぴったりのさっぱりレシピ☆
簡単！オクラの梅おかか和え
たたき梅を和えるだけ。
レンジで♬おくらの梅おかか和え
暑い夏や食欲のない季節にもさっぱり食べられる梅和え(^^)少し甘めの味付けなのでお子さまでも食べられます！
オクラとイカそうめんの梅おかか和え
ねっとりオクラと口当たりまったりのイカそうめんを梅オカカで和えました。お酒のアテに最適です♪
レンジで簡単!小松菜の梅おかか和え
レンジで茹でるので、簡単にすぐ作れる、梅干しとおかかのさっぱりメニューです。
オクラの梅おかかポン酢和え
オクラを梅とかつお節で和えるだけの一品。シンプルだけど美味しい！
隠し味が決め手♡オクラの梅おかか和え
隠し味で子供から大人も美味しく頂ける梅おかか和えになりますよ♡ 傷みにくいのでお弁当にも◎
おくらと山芋の梅おかか和え
茹でたおくらと生の山芋をめんつゆと梅干しとかつおぶしで和えたものです。
オクラ梅和え サッパリ
サッパリ！！梅干しと食べたくなったから作ってみました！( ´ ▽ ` )ﾉ
オクラときゅうりの梅おかか和え
家庭菜園で出来たオクラときゅうり。暑い毎日にさっぱり頂きたくて♫
♪かおたん♪ 
刻みオクラの梅干し和え
オクラのネバネバと梅干しの酸味で夏バテ対策。そのまま食べても、冷奴の薬味にしても、味付け濃いめでご飯にのせてもいいです。
オクラときゅうりの梅和え☆ちくわ入り
オクラと梅干しのさっぱり和え☆夏の簡単おつまみです！
簡単美味しい❢オクラの梅おかか和え
ちょっとしたご飯のお供に✨さっぱり美味しくご飯が進みます(*^^*)お弁当の付け合わせにも◎
腸活♡オクラの梅おかか和え
梅でさっぱりオクラのおかか和えです♪
オクラとなめこの梅おかか和え
15/5/23話題入り有難うございます、ぬるっとする物を組合せ、梅とかつお節で和えて酸っぱく香ばしい味にしました
オクラと梅干しのさっぱり和え
ご飯のお供に、お酒のお供に！さっぱりした オクラと梅干しの和物です★
オクラの梅かつお和え
オクラを梅肉で和えた、サッパリ、ヘルシーな小鉢です。
めんつゆで簡単！オクラの梅おかかあえ
家庭菜園でできたオクラを、めんつゆで簡単に梅おかかあえにしました！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20420798
