タコワカメとろろの和えもの

すり胡麻入りの甘酢が、わかめやタコとよく合います♪

二杯酢で和えるのもおいしいですが、マヨネーズ好きな旦那さんのために良く作ります。わさびをからしにしてもおいしいです！

わかめと味付きメンマを和えるだけ！

乾燥ワカメとちくわを身近な味つけで簡単にあえものにしてみました。マヨネーズに少しだけわさびを溶いて和えるので、和風の味になります。体調が優れず、カロリー調整食のお弁当にこの和えものがあって美味しかったので真似してみました。わさびを入れることでマヨネーズの量も少しセーブできます。

わかめの茎の美味しい食べ方

タコときゅうりをしょうゆとごま油であえましたにんにくと本わさびが良いアクセントになっています。（＾＾）

ゴーヤとわかめをめんつゆで和えるだけ！ノンオイルでヘルシー♪

発酵食品の漬物とタコのごま油で和えただけの副菜。菜の花漬の酸味と苦み。タコの旨味と煮にトマトの甘味がブレンド。

＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞タコは疲労回復に効果的なタウリンを含んでいるうえ、ごまの風味で食欲アップ。

わかめ菜？何それ？と思いましたが、とってもおいしいです＊

自家製新生姜の甘酢漬けとわかめとちくわをホンダシで和えただけの簡単副菜です！サッパリ美味しい♪

まぐろ、サーモン、ぶりの刺し身を、切り分けました♪玉ねぎを加え、ゴマ油、生姜、山葵、昆布出汁で和えました。旨い、１品☆

切り干し大根・ワカメ・麺汁・砂糖・旨み調味料・醤油・ゴマで和えるだけ

タコの韓国風和え物です。野菜や海藻がたっぷりで、とてもヘルシー。人気検索トップ10入りしました！ありがとうございます。

新玉ねぎとわかめをサッパリ美味しく♪

キャベツ　わかめ　えのきの組み合わせ〜それをマヨネーズと白だしで和えた　少し変わり種の副菜です♪食感も楽しめます！

寿司酢で簡単なきゅうり、わかめのしょうが和えです！わかめを戻す以外は2.3分で調理できますね。お弁当にお酒のあてに^ ^

魚屋さんで貰える調味料で出来ちゃいます(笑)おかずやおつまみにサッパリ食べましょう！

胡瓜とわかめをごましゃぶのたれで味付け、ちりめん山椒でアクセントをつけてみました。

市販のおつまみ切イカとワカメを和えただけですが、簡単で切イカの旨みもでて美味しいです。

わかめとカニカマで作る、簡単な和え物♪中華風のタレで食欲増進！

市販の味つき中華くらげにわかめ、枝豆、もやしを和えました。

春菊とわかめの味を楽しむ一品。

ツナとキュウリとワカメをシンプルな味付けで和えるだけなので簡単！友達の大好物で、その子のお母さんに教えてもらいました。

シラウオと刺身用わかめを和えたらポン酢を掛けるだけ！あっという間に作れるのでもう1品欲しい時にもおすすめです

中華わかめを使った簡単和え物です

カットわかめを使った、さっぱり和え物です♪

ワカメをたっぷり食べて、腸をキレイに～

簡単！和えるだけですが、さっぱり栄養満点です！

シンプル！アボカド・タコ・しょうゆだけ！相性の良い材料が揃うと余計なものはいりません。前菜やおつまみに最適です。