ダイエット！人参と舞茸のマリネ

箸休めにどうぞ♫

野菜に火を通してから調味料と合わせるので、生で食べるよりたっぷり食べられます！レモン汁の爽やかさと蜂蜜の甘みが抜群！！

耐熱容器にほぐしたきのこを入れたら電子レンジでチン♪熱いうちにマリネ液に漬けるだけ。冷めると味がしみて食べごろ。カロリーが低く食物繊維が豊富。コレステロールを気にされる方にもお勧めです。

クミンを使った人参マリネ。お肉料理の付け合わせ等にオススメです。

ブロッコリーと舞茸をマリネにして常備菜の完成!!お弁当にも使えます!!

こんがり焼けた舞茸は旨味たっぷり♡ほんのり爽やかな味わいに粒マスタードがアクセントになっています。トースターで焼いて和えるだけでとっても簡単にできあがりますよ♪作り置きやおつまみにもおすすめ◎◆ガーリックバージョンはこちら🔽https://cookpad.wasmer.app/jp/r/24200390

今日はカレーライス！箸休めにどーぞ♪

つくおきシリーズ☆後一品、箸休めに。揚げ物、炒め物の付け合わせにもどーぞー(*❛ั∀❛ั * )✧

人参が甘くて美味しい。このマリネ液は万能。

超簡単!!容器で調味液を混ぜて、切ったニンジンを合えるだけ♪おもてなしにも。

さっぱり美味しい♡酸っぱすぎないマリネ液

大好きなきのこのマリネ。きのこが苦手な我が家の子どもたちも舞茸だけは好きなので、シンプルに舞茸だけで作りました。だし酢はお好きなものを。我が家では酸っぱすぎない『だしのきいたまろやかなお酢』が好評で使っています。

舞茸のマリネ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶低カロリーでダイエットに最適

粒マスタードとハチミツの組み合わせがいい感じ(^_^)/

にんじんをたくさん食べられる私のお気に入りのマリネです。つけあわせにどうぞ♪＊2014.12.4 話題入り感謝♡＊

粒マスタードとワインビネガーでさっぱりといただけます♪カレーのサイドメニューにもおすすめです。

さっぱりしてるので夏バテの時期はもちろん、コッテリしたおかずの日に副菜としても◎です！

このままでも勿論、ドレッシングのようにも使えて美味しいです。

きのこの風味がパプリカと合います。

レモン汁、はちみつ、粒マスで作るマリネ液。甘くない柿があったら作ってみてね♪とっても簡単で美味しい！箸休めにもなるよ^^

やみつきになる美味しさです。

サラダに乗せてもよし、付け合せにもよし！もちろんこのままでも美味です✨

皮が真っ黒になるまで焼いたパプリカはびっくりするほど甘くて美味しいです♪こってりした料理の付け合わせにどうぞ〜

少し甘みのあるマリネです箸休めや、お弁当の隙間おかずにぴったり

レモンの酸味をきかせて、箸休めやオードブルに・・・

にんじんと調味料で出来ます。料理の付け合わせにおすすめ。常備菜として3〜4日冷蔵庫で保存可能です。

人参がほんのり甘く酸味もやさしいマリネ。お弁当に入れると、彩りがキレイです。

そのまま食べても、パンに挟んでも、またメイン料理の付け合わせにもオッケーです。

ピーラーでうす～く切ったにんじんをハニーマスタードで甘酸っぱいマリネに♪お弁当のすきまにもピッタリ！

さっぱり同士の組み合わせで、爽やか～です♪　箸休めにピッタリです。