ほうれん草磯辺和え

日高のこんぶ屋 @hidaka_foods
材料3つだけで簡単にできる副菜です!
このレシピの生い立ち
ほうれんそうをお浸しにすることが多いので、海苔を加えて、磯部和えにしてみました。
作り方
- 1
鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を入れ、ほうれんそうを約1分茹で、冷水にとる
- 2
①を絞って、食べやすい大きさに切る
- 3
ボウルに②を入れて、めんつゆで和える
- 4
③にのりをちぎりながら加え、混ぜ合わせる
コツ・ポイント
※味付けのりの味の濃さで、枚数は調節してください
似たレシピ

ほうれん草のなめたけ和え
ほうれん草となめたけを和えるだけ。簡単にできる副菜です♪


材料3つだけ!ほうれん草の磯香和え♡
シンプルに海苔だけで、ほうれん草との相性バッチリです。ご飯のおかずにもお酒のおつまみにも◯家にある材料で簡単にできます!


【作り置き】ほうれん草と揚玉の麺つゆ和え
少ない材料でも♪


ほうれん草のピーナッツ和え
簡単に1品追加できる副菜です。お弁当におすすめです。


ほうれん草の香り和え。
簡単にできる一品。のりの香りがいいですよ。


簡単!ほうれん草ごまペースト和え
簡単にできるほうれん草のごまペースト和えです。副菜にどうぞ!


ꕤ︎︎桜えびとほうれん草の白だし和えꕤ︎
お弁当に♡副菜に♡材料3つであっという間にできちゃいますよ❣️


しめじとほうれん草の和えるだけ~
ゆでて和えるだけ!育児に忙しくてもしっかり栄養がとれますよ!ダイエットにも!!


ほうれん草のなめたけ和え
材料も少ないので簡単にできる和え物です!エネルギー 21kcal 塩分0.6g


*簡単*ほうれん草とツナのめんつゆ和え*
材料2つで作れる超絶簡単な副菜です♩お弁当にも!秒でなくなるやつです。


ほうれん草のもみ海苔あえ
風味が豊かな味付け海苔、おにぎり以外にも和え衣にすると食材にコクが出ます。


ほうれん草と海苔のごま油和え♡
簡単にできる、ほうれん草の副菜♡


ほうれん草の納豆和え
あともう一品簡単な副菜を、と言う時に!2013年12月12日話題入り✿2017年3月15日クックパッドニュース掲載!


簡単 ほうれん草の梅おかか和え
とっても簡単でさっぱりしていて副菜にオススメです*\(^o^)/*


モヤシとほうれん草お浸し
安く、簡単にできて、おつまみにもなりますよ!!


ほうれん草の納豆和え
納豆好きなら間違いない!簡単で美味しい副菜に。子どもも大好きな一品です。


ほうれん草と竹輪の韓国のりあえ
簡単副菜、ヘルシーおつまみにも。


えのきとほうれん草のめんつゆ和え
レンジで3分!?えのきとほうれん草で簡単スピード副菜!


簡単♪ほうれん草のゴマ和え
材料4つ♪お湯が沸けば、3分で出来る♪簡単副菜♪


副菜☆ほうれん草とササミのなめたけ和え
簡単な副菜です。お弁当に入れても◎


ほうれん草ともやしの納豆和え
レンジだけでできる!罪の意識がなくモリモリ食べられる副菜!


簡単!ほうれん草の胡麻和え
材料は3つだけ!!あと1品欲しい時に便利な簡単レシピです(*^^*)


ほうれん草の海苔和え
シンプル和え物。材料3つ、調理工程3つ。


簡単美味しい!ほうれん草のなめ茸和え
手軽にできる副菜です✨常備菜にも♪


簡単和食!ほうれん草なめたけ和え
材料二つ♩和えるだけの副菜です。


人参とほうれん草で簡単おひたし☆
ほうれん草のおひたしレシピです!簡単にできるのでぜひやってみてください!お弁当にも重宝できる副菜です!


ほうれん草ツナ和え
常備している材料でもう一品というときに


和えるだけ ほうれん草しらす和え
茹で、切り、和えの3ステップ!調味料もたったのひとつ!箸休めにぴったり。


ほうれん草の韓国のり和え
栄養のある副菜を!あっさりとめんつゆで。


ほうれん草と玉ねぎのおかか和え
箸休めにちょうどいい副菜です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20442327