砂糖不使用♪レンジで簡単ミニすあま

むすたーはむ
むすたーはむ @mster_ham

砂糖代わりに甘酒使用の、やさしい甘さのすあま。コロンと可愛いやわらかモチモチ食感♪手もボウルもべとつくことなく作れます。
このレシピの生い立ち
巻きすを使わず、簡単に無添加なすあまを作りたくて考えました。

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材料

お弁当用のシリコンカップ(2~3cm)10~14個分
  1. 米粉(上新粉) 50g
  2. もち粉(または白玉粉) 50g
  3. 甘酒(ストレート、裏ごしタイプ) 170g
  4. 好みの野菜パウダーや色素 適量
  5. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    ボウルに★を入れ、トロリとなめらかになるまでよく混ぜる。生地が固ければ、水を少量ずつ足す。

  2. 2

    白玉粉の場合、粒が溶けるまで10分程置く。色をつける場合、加熱すると色が濃くなるので、ごく少量色素を加え、淡く色づける

  3. 3

    平らな皿にシリコンカップを並べ、生地を注ぐ。今回は半量を無色、半量をビーツパウダーで色付けしています。

  4. 4

    電子レンジ500wで2~2分半、表面が乾くまで加熱する。

  5. 5

    粗熱がとれたらカップから外し、片栗粉を広げた皿に移す。底面と側面に片栗粉をまぶして出来上がり。

  6. 6

    玄米茶パウダーとほうじ茶パウダーを使ったもの。

コツ・ポイント

米粉や餅粉の種類によって吸水量が異なるので、甘酒を入れた後に水で調節してください。
加熱しすぎると固くなるので、二分ほど加熱して半生のようなら、お皿を90度回転させて再加熱すると良いです。

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レシピ作者

むすたーはむ
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ナチュラルフードコーディネーターの薬剤師。四児の母。2022~2023年クックパッドアンバサダー。洗い物が少なくてすむ時短レシピや、小麦・乳製品・卵不使用の簡単&ヘルシーレシピを主に投稿しています。つくれぽ、いつも大感謝です♡インスタ @mster_hamアメブロ https://ameblo.jp/mster-ham
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