【節約料理】お肉使わない厚揚げの酢豚風

ジュジュシナ
ジュジュシナ @cook_40296296

味はホンモノ♪
厚揚げで節約、ヘルシーになった酢豚
このレシピの生い立ち
酢豚を作ろうと思ったらお肉がきれていたので、厚揚げを代用しました。

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材料

4人分
  1. 厚揚げ 150g
  2. 玉ねぎ 半分
  3. 人参 1/2本
  4. ピーマン 2個
  5. パプリカ 1/2個
  6. ニンニク 5〜8g
  7. ☆ケチャップ 大さじ5
  8. ☆水 大さじ3
  9. ☆砂糖 大さじ1
  10. ☆お酢 小さじ2
  11. ☆醤油 小さじ1.5
  12. ☆ウェイパー・片栗粉 各小さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げは2.5cm角に切り、塩胡椒し片栗粉(分量外)をまぶしておく。

  2. 2

    人参、ピーマン玉ねぎは乱切りにし、にんじんはラップに包んでレンジで2分半加熱しておく。
    ニンニクはみじん切りにする。

  3. 3

    ☆を合わせてタレを作っておく。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、①を1分ほど炒める。人参と玉ねぎを入れて1分炒めたらピーマンを入れて1分炒める。

  5. 5

    ④に①を入れてて早く混ぜ合わせたらできあがり。

コツ・ポイント

タレをフライパンに入れる時に、片栗粉が底に溜まっているのでよーくかき混ぜる。

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レシピ作者

ジュジュシナ
ジュジュシナ @cook_40296296
に公開
基本的に味付けは関西風ですが、薄味というわけではないです。お店で食べたお料理を家で再現したり、各国のお料理を食べ歩いて、家で作ってみたりするのが好きです!2021.9.29キッチン開設
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