厚揚げの肉詰め

トロ～リとした餡が絶品★ 　　お弁当にも合うレシピです。

ほんのり味がする和のおろし煮。お肉の味が引き立ちます。

ボリュームのあるおかずです！食べ盛りのお子様も満足してくれるはず！

酒の肴にどうぞ。冷酒かな。

厚揚げが主役のおかずになります

熱々ふわふわで美味しい一品！

かなりボリュームがありますが、カロリーは抑えめです

シャキシャキとした蓮根とジューシーな肉が食欲が増す1品です

主食としてお腹にたまるガッツリ食べたい時にぜひ

厚揚げでも男子のテンションが上がります。豆板醤などで辛くしても美味しいです。

めんつゆの出汁でやさしいお味♪

厚揚げが入っているとは、思えない!！ごはんが進む1品です^ - ^

厚揚げにひき肉を詰めて炊くだけなので簡単♡味が染み込んだお揚げさんとひき肉は結構ボリュームあり美味しいです(*^^*)

小説「居酒屋ぼったくり２巻」に出てきたメニュー。ちょうど肉炒め冷凍してあったので、アレンジ。

ミンチなら、鶏でも、牛でも、合挽きでも、豚でもOK(*^。^*)厚揚げに詰めて煮ちゃおう～（＾ｖ＾）

厚揚げに肉だねを詰めたボリュームのある一品^_^味付けしっかりなので、ご飯のおかずになります。

厚揚げにもお肉にも煮汁が染込んで美味しいです♪

経済的で、しかも思ったよりも食べ応えのある一品！ひき肉の使い道に困ったらどうぞ(o^−^o)

揚げ油もいらず、簡単！！たっぷりの、大根おろしと、ポン酢で食べてください！！　　　　甘辛たれで、お弁当にも◎　

いつも脇役の厚揚げをメイン料理に（≧∇≦）

挽き肉＋生揚げでボリュームたっぷり！ご飯のおかずに是非どうぞ＾＾

厚揚げの中に、お肉を詰めて♪ごはんのおかずに大変身～。

しっかり中まで味がしみた厚揚げ♪小さい厚揚げにしてお弁当のおかずにも♡

おつまみに良い！！！ボリューム満点で夕飯のひと品としても◎甘辛タレでご飯がススみますよ～

厚揚げを使ったご飯にもお酒のアテにもなる一品です。

あなひみ さん、素敵なつくれぽありがとう！豚肉（補陰類）と豆腐（清熱類）は、組み合わせて使うことにより体の潤いUP、プレ更年期のほてり・のぼせ・口の渇きに効果的♪豚肉性味：甘・鹹・平帰経：脾・胃・腎効能：滋陰・潤燥適応症：虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽# 更年期レシピ　# 更年期簡単レシピ　# ほてりレシピ　# ほてり簡単レシピ　# 豊田市漢方　# 豊田市中医学　# 豊田市漢方薬　# 豊田市薬膳　# 豚肉簡単　# 肉巻き簡単　# 厚揚げ豆腐簡単

ボリューム満点！だけどヘルシーなメイン料理(^^)厚揚げがジューシーなお料理に大変身♡

厚揚げに玉ねぎたっぷりの豚ミンチをいれて甘辛く煮た熱々おかず

キノコたっぷり相性抜群！

厚揚げにひき肉を詰めて焼きました☆中のお肉にお豆腐を混ぜてるので、ふわふわヘルシー(　♡∀♡)