揚げない♪たらの竜田揚げ
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947
◎こんがりふっくら♪たらの竜田揚げ
◎揚げない♪少し多めの油で焼くだけ
◎簡単スピートおかず
このレシピの生い立ち
揚げずに焼けば後処理がとっても楽ちん
アプリでひらく作り方
- 1
タラは皮をとり、一口大に切る。
-
- 2
ビニール袋に調味料Aと１を合わせ１０分おいて下味をつける→片栗粉をまぶす。
-
- 3
フライパンに少し多めの油をひいて、２をこんがりと焼く。
-
似たレシピ
揚げない竜田揚げ
油で揚げないヘルシーなチキンの竜田揚げです。
たらの竜田揚げ
あっさり！カリッ！タラの竜田揚げです。
鱈の揚げない竜田揚げ(減塩レシピ）
淡白な鱈を竜田揚げにして、満足感のある一品にしてみました。
m鱈の竜田揚げ
油少なめで簡単に！お弁当にも！メインおかずにも！お魚がおいしく食べられるレシピです。
簡単絶品！タラの竜田揚げ
「たら」レシピでカテゴリ承認していただきました！魚嫌いにもおすすめ♪生姜の香りが食欲そそる♪基本のタラの竜田揚げです。
揚げない鶏の竜田揚げ
揚げ物は油の処理に困るので、揚げない竜田揚げを作りました。揚げないけど、揚げ焼きです。
揚げない！さばの竜田揚げ
ヘルシーな「揚げない」竜田揚げです。
お手軽に♪揚げない塩鯖の竜田揚げ
塩鯖で簡単╭( ･ㅂ･)و ̑̑!揚げない竜田揚げです☆
タラの竜田揚げ
鍋以外の料理が思いつかない…（笑）試しに作ってみた竜田揚げ。おつまみに最高ですっ(๑>◡<๑)
簡単 鯖の竜田揚げ
油は少しで簡単竜田揚げ
鯖の竜田揚げ
おろし生姜でしっかり味つけしたら揚げるだけ。揚げ油も少ないので、多めの油で焼くイメージです。
銀座ＯＬ 
簡単でお得、サクッジュワまぐろの竜田揚げ
切り落としのところを使って、簡単でふっくらジューシーな竜田揚げです。
たらの竜田揚げ☆ねぎソース
外はサクッと身はふんわり食感のたらの竜田揚げ。生姜をきかせたねぎたっぷりソースであっさり食べられます♪
サバの竜田揚げ
本日はサバの竜田揚げをご紹介します！
簡単ささみで竜田揚げ風から揚げ
ささみで作る、竜田揚げ風から揚げです。お弁当のおかずやおつまみにぴったりです。ささみだからヘルシーです。
鶏の竜田揚げ
サクッと美味しい鶏の竜田揚げです。下準備も簡単なのに、ボリュームたっぷりでメインのおかずになります❗️
たらのカレーマヨ竜田揚げ
【冷凍・作り置き】サクサクに揚がった竜田揚げは、マヨネーズ効果で身はふっくら。カレー味なのでお子さんにも喜ばれます。
しっとりふっくら♪ぶりの竜田揚げ
しっとりふっくら♪ぶりの竜田揚げレシピ照り焼きや煮物のイメージのあるぶりですが竜田揚げでも美味しい♪
揚げずに◎たらの竜田揚げ風
外はカリっ、中はふわっとした食感です！大量の油を使って揚げるわけではないので、楽ちんにできます♩
アンパンマンの彼女 
鶏なんこつの竜田揚げ
鶏のももの軟骨の竜田揚げです！
オーブンde☆揚げない鮭の竜田揚げ
竜田揚げを油で揚げず、オーブンで焼いてみました。まとめて一気に焼けるので手間いらず。油の始末も不要です。
子供もパクパク！！タラの竜田揚げ
淡白な味のタラがご飯の進むおかずに大変身！！しっかりと味もついているのでお弁当のレパートリーにもぜひ追加してください！
揚げないで作る【鯖の竜田揚げ】♪
油の処理無し！揚げた竜田揚げと大差無しで冷めても美味しいです。簡単～♪
フライパンで簡単！揚げずに鯖の竜田揚げ
揚げない鯖の竜田揚げです。下味に漬けフライパンで焼くだけ！失敗無しのレシピです。人気検索トップ10入り＆話題入り感謝♡
お弁当のおかずに♪竜田揚げ～カレー味～
いつもの竜田揚げをカレー味に。油で揚げずに、オーブントースターでヘルシーに♪お弁当のおかずに！
マグロのスキ身で♪(3)揚げない竜田揚げ
マグロのスキ身。お安くて、美味！最後は、揚げない竜田揚げでｗ手順自体は超簡単です。お弁当おかずにも★冷凍ＯＫデス
玻瑠佳☆Haruka 
ぶりの竜田揚げ風
揚げない竜田揚げ風の味付けのぶりです。揚げるよりふっくら仕上がる、後片付けが簡単、カロリーオフ。
簡単☆鰹の竜田揚げ
旬の魚である鰹を竜田揚げにした☆美味しい鰹の竜田揚げです☆
揚げない竜田揚げ☆鰤のアラの竜田揚げ風
揚げないヘルシー竜田揚げ☆脂の乗った鰤のアラにブラックペッパーがピリッと効いて抜群！！最高のお酒のおつまみ♪
豚肉の竜田揚げ焼き☆
大さじ3〜5ぐらいの油で 竜田揚げ☆ パリッと簡単☆ 弁当のおかずにも♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20481387
