ナスとズッキーニの揚げ煮びたし

宮城県
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冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめの一品です。東北有数の産地、宮城県栗原市のズッキーニを使って作りました。
このレシピの生い立ち
宮城県は、高校生が地産地消をテーマにしたお弁当を作り、食材の活用方法等を競う「高校生地産地消お弁当コンテスト」を開催しています。このレシピは、令和2年度の入賞作品、「栗原発!宮城の陸と海の希望弁当(宮城県築館高等学校)」から誕生しました。

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材料

4人分
  1. ナス 2本
  2. ズッキーニ 1本
  3. 揚げ油 適量
  4. めんつゆ(2倍濃縮) 50cc
  5. 100cc
  6. しょうが 1片
  7. 赤唐辛子 1本

作り方

  1. 1

    ナスとズッキーニは一口大に切る。

  2. 2

    揚げ油を170℃に熱して1を素揚げする。揚げあがったら、余分な油をキッチンペーパーでふき取る。

  3. 3

    めんつゆと水を小鍋に合わせて煮立たせ、2としょうがの千切り、種を取った赤唐辛子の輪切りを加えて軽く煮立たせる。

  4. 4

    火を止めたあと、10分ほど置いてから盛り付ける。

コツ・ポイント

ナスとズッキーニの素揚げを煮汁に入れて軽く煮たあと、そのまま置くことで味をしみこませます。

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レシピ作者

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宮城県は、豊富で多彩な四季折々の食材に恵まれた「食材王国」です!このキッチンでは、宮城のおいしい食材を使った魅力あふれるレシピを掲載しています。宮城の旬な「食」情報はInstagramからチェック♪https://www.instagram.com/miyagi_foodkingdom?utm_medium=copy_link
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