しまなみリーフとトマトのたまご中華スープ

しまなみファーム @cook_40299711
緑のしまなみリーフ、赤のトマト、黄色の卵で、色鮮やかなスープです。
このレシピの生い立ち
スープは食材の溶けだした栄養素をそのまま頂くことができるため、水溶性ビタミン(ビタミンB・C・葉酸など)を摂取できます。トマトを使ってトマトのグルタミン酸で旨味もアップしています。
作り方
- 1
トマトはざく切りにする。
- 2
しまなみリーフはさっと茹でて、冷水にとり水気を絞る。
- 3
鍋に水を入れ、沸騰させる。
- 4
③に顆粒中華だしを加え、➀のトマトを入れ、1分煮る。
コツ・ポイント
しまなみリーフはシャキッとした食感を残すために、出来上がりの直前に入れ、煮込み過ぎないようにしましょう。
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