中華から揚げ/七尾市学校給食

七尾市学校給食
七尾市学校給食 @cook_40296840

定番のから揚げをアレンジしました。子どもたちにも好評です。中華風スパイスで本格的な味わいです。
このレシピの生い立ち
子どもたちに大人気のから揚げを中華風スパイスでアレンジしました。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. しょうが(すりおろし) 小さじ1弱
  3. 濃口しょうゆ 小さじ2
  4. 料理酒 小さじ1
  5. 五香粉 0.5g
  6. 米粉 大さじ2弱
  7. 片栗粉 大さじ1弱
  8. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    肉を一口大に切り、調味料、しょうが、五香粉を加え、30分以上置きます。

  2. 2

    衣をあわせます。

  3. 3

    180℃の油で3~4分揚げます。

  4. 4

    しっかり油を切ります。

コツ・ポイント

下味をつけたら味が染み込むよう時間を置いてください。衣に米粉を使うことで余分な油を吸わず、カリッと揚がります。

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レシピ作者

七尾市学校給食
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のと里山里海の恵みいっぱいの石川県七尾市。七尾市の学校給食で実際に提供しているレシピをご家庭でも手軽に作っていただきたい,と七尾市の栄養教諭・学校栄養職員メンバーで栄養と手軽さ,おいしさ,地産地消を考えたレシピを公開!ぜひ作ってみてください!
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