アプリでひらく作り方
- 1
アスパラは袴を包丁で取り4等分に切る。
ちくわは長さを半分にし、縦に4〜6分割にする。人参は4cm長さの細切りにする。 -
- 2
アスパラと人参はラップに包み1分レンチンする。
フライパンにごま油と鷹の爪を熱し、野菜とちくわを入れて1分くらい炒める。 -
- 3
☆を加えて水分がなくなるまで炒め、最後にいりごまを振って出来上がり。
-
似たレシピ
作り置き。ちくわのごま油ピリ辛炒め。
お弁当に手抜きおかず。
ちくわと蒟蒻のピリ辛炒め
節約料理です。
☆なみ７３☆ 
簡単☆ちくわと新玉の蒲焼き風ピリ辛炒め
ピリ甘辛のたれがご飯にピッタリの節約おかずです。ガッツリ☆丼ものにしても美味しいです。
◎アスパラとちくわのピリ辛炒め◎
あと1品の時にも大助かり！アスパラとちくわを炒め合わせて甘辛＆ピリ辛に仕上げます。ごはんのお供に◎おつまみにもお弁当にもピッタリ♪
こんにゃくとちくわのピリ辛炒め
簡単、安いが売りの節約レシピです♪
こんにゃくのピリ辛炒め
甘辛いこんにゃくにスパイシー梅ソースのジューシーで爽やかな梅の風味と辛さが、ご飯によく合います。
ゴーヤとちくわのピリ辛炒め◎
ゴーヤを使った簡単おかずです。あと一品欲しいときにサッと作れてご飯も進みますよ（＾-＾）ﾉ
大根の葉 甘ピリ辛炒め
ご飯のおかずにバッチリ☆節約おかずです！！たまに作る大根の葉炒めはすごく美味しいです。
tetente 
こんにゃくとちくわのピリ辛炒め
こんにゃくのぷりぷりしたかみごたえは、空腹感をなだめるのに絶好。すぐに作れてお弁当のおかずにも合います。
れんこんのピリ辛炒め
薄切りなので、シャキシャキ感があって、甘辛い味付けで食欲進みます♡
お酒がすすむ！ ちくわのピリ辛炒め
ちくわを鷹の爪でピリ辛にし、甘辛く炒めた小鉢です。
こんにゃくとちくわのピリ辛炒め
こんにゃくちくわピリ辛簡単5分
週末☆クッキングパパ 
5分で出来る♪ピーマンと竹輪のピリ辛炒め
お弁当のおかずにも合う一品です♪
こんにゃく&蓮根&竹輪のピリ辛炒め
ピリ辛でごはんがススムおかず♪お弁当にもピッタリ★
ちぎりコンニャクのピリ辛炒め
コンニャクだけで、スピード簡単おかず！ごはんにもおつまみにも(o^^o)
おつみに！竹輪とこんにゃくのピリ辛炒め
お酒のおつまみに！チャチャッと作れます！ごまとごま油の香りで、お酒が進みす！
ちくわのピリ辛炒め
ツマミになるラジオ番組「今夜、某所(どこか)」37回より。下北沢SHELTERの中打ちにでてくる味を再現してみました。
蒟蒻とちくわのピリ辛炒め
作り置きにおすすめ
竹輪と油あげの大根ピリ辛炒め
つまみにもなるし、カレーのトッピングにもどうぞ
蒟蒻とえのきのピリ辛炒め
お弁当や作り置きにも◎蒟蒻にえのきが絡んでしっかり味のおかずです。
簡単 ちくわと糸こんのピリ辛炒め
お弁当にもピッタリの１品。５分もあれば出来る簡単メニューです。
甘辛蓮根のピリ辛炒め
シャキシャキの蓮根に、しいたけとこんにゃくの旨みを絡め、甘辛いタレで仕上げた一品。鷹の爪のピリッとしたアクセントが後を引く美味しさです。ご飯が進むおかずとしてはもちろん、お弁当にもぴったり！
お弁当にも♪ピーマンとジャコのピリ辛炒め
ピリ辛でお弁当のおかずにもピッタリです。
メンマのピリ辛炒め
ご飯がすすむ簡単おかずです。お弁当にもピッタリ！
簡単＊ちくわとピーマンのピリ辛炒め
あと1品！ささっと作れるピリ辛おかずデス☆彩りも良くお弁当にも◎ですョ♪
豚肉と茄子のピリ辛炒め
スピードおかずです♪
こんにゃくのピリ辛炒め
ピリ辛こんにゃくです作り置きでお弁当のおかずにもどうぞ♡
牛肉とズッキーニのピリ辛炒め
冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもおススメです☆
肉団子と人参じゃがいものピリ辛炒め✨
実家では鳥モモ肉と蓮根炒めの定番の味付けでした✨甘辛い味つけがたまりません(*´꒳`*)
蓮根とちくわとしめじのピリ辛炒め
ピリッとした辛さがあとからきます。炒めたちくわがぷっくり、蓮根としめじの食感が美味しい一品です♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20538023
