作り方
- 1
エリンギやしめじをほぐす
- 2
鍋でごま油を入れてきのこを炒める
- 3
調味料を入れて煮こむ
水、中華だし、醤油、酒、砂糖 - 4
煮汁が少なくなってきたら、
みりんとお酢を加えて少し煮る - 5
好みで ラー油を入れる
似たレシピ

腸活にも☆簡単きのこのマリネ
秋の味覚きのこたっぷりなマリネ!ヘルシー&食物繊維たっぷりで腸活やダイエットにもオススメ☆きのこの大量消費や作り置きにも♪


腸活に◎たっぷりきのこの甘辛生姜炒め
きのこたっぷりなのでヘルシー&腸活にも◎甘辛い中に生姜のピリッと感がたまらなく美味しいです♪


メンマ風エリンギ
最近よくみるメンマ風エリンギ。自作で


エリンギメンマ
食物繊維たっぷりのつまみ、副菜、お弁当に


腸活☆ごぼうとしめじともやしのスープ♪♪
食物繊維たっぷりの食べるスープ♪♪#腸活#食物繊維たっぷり#整腸作用


腸活におすすめ!きのこの梅おかか和え
使用するきのこはお好きな種類でOK。冷ややっこやサラダとも相性抜群です。食物繊維が豊富なきのこレシピは腸活にもおすすめ!


腸活にも◎大根とこんにゃくのおかか煮
ご飯が進む♪椎茸、おかかで旨味たっぷり♡栄養満点簡単おかず。水分たっぷりの大根と食物繊維が豊富なこんにゃく入りで腸活にもおすすめ◎


腸活に!☆無限きのこ☆
きのこレシピ!ダイエット、腸活に♡保存食で作って毎日少しづつ食べるのもありですよ♪


【腸活】きのこのオートミールリゾット
【腸活レシピ】オートミールで簡単!きのこたっぷりのヘルシーリゾットです♪


メンマ風エリンギ
エリンギのアレンジです。ヘルシーだしお酒のおつまみにも合うので、よければ作ってみてください!


【腸活】きのこのマリネ
大好きなきのこと生姜♡毎日食べたい・つくりおきできる腸活副菜です!


腸活!れんこんの長ネギ生姜焼き
長ネギと生姜の風味がたまらない。食物繊維たっぷりのれんこんと一緒に食べると腸活おかずに!!食べごたえもGood。


筍で作るメンマ風?
沢山いただいた筍近所に分けてもまだ有りメンマを作ってみようと思いメンマまでいかずメンマ風、美味しくできますよ~


エリンギのピリ辛メンマ風覚え書き
キノコが美味しい季節♪ご飯のお供に。温奴にかけて。万能作りおきおかずです。


腸活♪♪オクラときのこの梅肉和え♪♪
さっぱりたくさん食べられます♪♪食物繊維たっぷりなので腸活にもピッタリ♪♪


腸活 ミートソース
美味しく食べてしっかり腸活♪食物繊維がたっぷり摂れます。1人分257kcal,タンパク質13g,食物繊維5.8g


【腸活】寒天サラダ
食物繊維たっぷり、見た目もキレイな酢の物腸活もダイエットもOKです#腸活#酢の物#寒天でサラダ


わかめと鶏ささみの腸活副菜
わかめ、きのこ、ささみが入ったボリュームのある副菜です^^ 食物繊維豊富なので腸活にも◯


腸活♡きのこのマリネ
作り置きおかずの定番。腸活出来るきのこのマリネです。


腸活♡なめ茸
手作り腸活なめ茸


【腸活】きのこと蒟蒻の炒め煮【簡単】
もう一品足りない時やボリュームのあるおかずのお供に。常備菜、お弁当のスキマにも。食物繊維豊富で低カロリー!【つくりおき】


【腸活】ごぼうシュウマイ
【腸活レシピ】ごぼうが入った食物繊維たっぷりのシュウマイです。フライパンで作れる簡単レシピ♪


腸活♡チャプチェ
腸活が出来るチャプチェです


きのこと塩麹で腸活♡ご馳走ホットサラダ
きのこたっぷりで腸活、免疫力アップのホットサラダです♡お好きなきのこや葉物野菜でアレンジしてください。


腸活♡ジャージャー麺
美味しい肉みそたっぷりの腸活ジャージャー麺です。


えのきで腸活
腸活レシピ


簡単 電子レンジでぴり辛なめ茸 ☆ 腸活
たっぷりのえのきを使って、簡単なめ茸。ご飯のおかずにも、お酒のアテにも!腸活もできて、優れものです♪


【腸活レシピ】ザーサイとなめこのスープ
なめこをはじめとするきのこ類は食物繊維の宝庫!ザーサイには乳酸菌がたっぷり含まれているので腸活・快腸!


腸活♡煮玉子
簡単で美味しい腸活煮玉子です。


腸活♪♪キノコ☆蒟蒻☆ゴボウのきんぴら
食物繊維たっぷりの腸活きんぴら♪♪ダイエットにもお弁当にもピッタリ♪♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20540228